อาหารเสริม กลูโคแมนแนน ใยอาหารจากหัวบุก กิฟฟารีน กลูโคแมนแนน (100 แคปซูล)

อาหารเสริม กลูโคแมนแนน ใยอาหารจากหัวบุก กิฟฟารีน กลูโคแมนแนน (100 แคปซูล)
Giffarine Glucomannan : Dietary Supplements Dietary fiber from konjac tubers (100 capsules)

อาหารเสริม กลูโคแมนแนน ใยอาหารจากหัวบุก กิฟฟารีน กลูโคแมนแนน ชนิดแคปซูล  ประกอบด้วยใยอาหารชนิดละลายน้ำ และใยอาหารชนิดไม่ละลายน้ำ สามารถพองตัวได้ถึง 150-200 เท่า ช่วยแทนที่อาหารส่วนเกินในกระเพาะ เพิ่มกากใยในลำไส้ และกระตุ้นระบบขับถ่าย ใน 1 แคปซูล มีใยอาหารทั้งหมด 538 มก. ประกอบด้วย:

• ใยอาหารที่ละลายนํ้าได้ 483 มก.
• ใยอาหารที่ไม่ละลายนํ้า 55 มก.

กลูโคแมนแนน ช่วยคุมนํ้าหนัก แก้ท้องผูก

 

ต้น บุก คืออะไร?

บุก หรือ สกุลบุก (ชื่อวิทยาศาสตร์: Amorphophallus) เป็นพืชล้มลุกอายุหลายปีหลากชนิด ในวงศ์บอน (Araceae) มีหัวใต้ดินขนาดใหญ่ ออกดอกในช่วงต้นฤดูฝน ขณะบานส่งกลิ่นเหม็นมาก เมื่อดอกโรยแล้วใบจะงอกตามออกมาเพียงใบเดียว ก้านดอกและก้านใบกลมยาว และพักตัวในฤดูแล้ง ลำต้นเหี่ยวแห้งและเหลือหัวอยู่ใต้ดิน

บุก (Invade) เป็น พืชหัวล้มลุก พบได้ในป่าลึก มักขึ้นอยู่ใต้ต้นไม้ใหญ่ มีชื่อสามัญว่า Konjac (คอนจัค) มีถิ่นกำเนิดอยู่ในประเทศแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ โดยเฉพาะอินโดนีเซีย และ ไทย โดยในประเทศไทยนั้น พบมากในแถบภาคเหนือและภาคตะวันตก ได้แก่ เชียงใหม่ แม่ฮ่องสอน ตาก กาญจนบุรี โดยบุกที่พบนั้นมีมากถึง 46 ชนิด

ลักษณะที่โดดเด่นที่สังเกตได้ของ บุก ก็คือ ดอกจะเป็นช่อทรงกระบอกใหญ่ มีสีม่วงแดงอมเขียว ผลจะมีลักษณะรียาวติดกันเป็นช่อ ลึกลงไปใต้ดิน จะมีหัวรูปร่างค่อนข้างกลมแบนหรือกลมแป้น มีขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 25 เซนติเมตร ผิวขรุขระเป็นสีน้ำตาลเข้มหรือสีดำ เนื้อด้านในหัวจะมีสีชมพูสด เหลืองอมชมพู หรือ ขาวเหลือง โดยหัวบุกลูกหนึ่งอาจหนักได้ถึง 20 กิโลกรัม

ส่วนที่มีสรรพคุณและนำมาใช้ประโยชน์มากที่สุด คือ หัวบุก ที่อยู่ใต้ดิน ซึ่งเมื่อผ่านขั้นตอนการล้าง และสกัดสารพิษต่าง ๆ ออกแล้ว ในเนื้อบุกจะมี “สารกลูโคแมนแนน (glucomannan)” อยู่ภายใน เป็นเส้นใยธรรมชาติ ที่มีน้ำหนักมวลโมเลกุลสูงมาก ซึ่งโมเลกุลของกลูโตแมนแนน ประกอบด้วยน้ำตาลสองชนิด คือ กลูโคส และแนมโนส มีฤทธิ์ช่วยดูดชึมน้ำในกระเพาะอาหาร ช่วยให้อิ่มเร็ว ให้พลังงานต่ำ เหมาะกับคนที่ต้องการกินอาหารน้อยลง เพื่อลดน้ำหนัก (อ้างอิงที่ 1)

กลูโคแมนแนน คืออะไร?

“กลูโคแมนแนน (Glucomannan)” เป็น “เส้นใยอาหารจากธรรมชาติ” ชนิดหนึ่ง ที่ได้มาจาก “รากของต้นบุก (Konjac)” นิยมนำมาทำเป็นวัตถุดิบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อการควบคุมน้ำหนัก และเพื่อช่วยกระตุ้นการขับถ่าย เนื่องจากคุณสมบัติพิเศษดังต่อไปนี้

• เป็นเส้นใยชนิดละลายน้ำ และมีคุณสมบัติพิเศษคือ สามารถดูดสารละลาย และพองตัวได้ถึง 150 – 200 เท่า
• มีความคงตัวสูง ไม่ทำปฏิกริยากับกรด ด่าง หรือน้ำย่อยในร่างกาย จึงไม่ถูกย่อยสลาย และไม่ดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย
• เมื่อพองตัวแล้วจะมีลักษณะเป็นวุ้นนิ่มๆ คงปริมาตร และไม่ถูกดูดซึมน้ำกลับ
• ไม่มีแกนที่เป็นของแข็ง จึงไม่เกาะติดเยื่อผนังทางเดินอาหาร โดยจะไปพองตัวแทนที่อาหาร ทำให้รู้สึกอิ่มและทำให้รับประทานอาหารได้น้อยลง

ประโยชน์ของ กลูโคแมนแนน

• ใยอาหารจากธรรมชาติ ที่ละลายน้ําได้จากหัวบุก
• สามารถพองขยายตัวและ ไม่ถูกดูดซึม
• ช่วยคุมนํ้าหนัก และลดไขมันในเลือด ทานห่างจากยาทั่วๆ ไป 3 ชั่วโมง ในสูตรลดอาหารเร่งรัด ทาน 2 แคปซูลพร้อมโปรตีน เช้า-เย็น
• เนื่องจากดูดซึมน้ํามันจึง ไม่ทานพร้อมน้ามันปลา, น้ํามันพริมโรส, ลูทีน, ซีแซนทีน, และนํามันดอกคำฝอย
• ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย และแก้ปัญหาท้องผูกเรื้อรัง ด้วยคุณสมบัติของใยอาหารละลายน้ำที่พองตัวเป็นวุ้นนิ่มๆที่คงตัว และเป็นสารหล่อลื่น ช่วยเพิ่มกากอาหารและทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ปกติดีขึ้น

โรค หรือ ภาวะที่จะแนะนำ ในการใช้ กลูโคแมนแนน

• ผู้ที่ต้องการลดน้ําหนัก
• ผู้ที่ท้องผูกประจํา ควรรับประทานน้ำลูกพรุน หรือ มะขามแขก ร่วมด้วย
• ลดไขมันในเลือด

ข้อห้าม ข้อควรระวัง ในการใช้

• ไม่ให้ทานพร้อมยาแผนปัจจุบัน เพราะ อาจจะรบกวนการดูดซึมได้
• การรับประทานก่อน อาหารทําให้คลื่นไส้ได้ ในบางราย การรับประทาน หลังอาหารจะลดอาการนี้
• ห้ามใช้ในผู้ป่วยเบาหวาน จะทําให้นํ้าตาลในเลือดต่ำ เป็นอันตรายได้

หมายเหตุ

• รับประทานมื้อกลางวัน และเย็น ครั้งละ 1-2 เม็ด ก่อนหรือหลังอาหารก็ได้ อาจเพิ่มได้เล็กน้อย และควรทานอาหารให้ น้อยลงในมื้อนั้น เพราะ กลูโคแมนแนน จะพองในท้องเพิ่มด้วย
• ผู้ที่ท้องผูกประจํา ควร รับประทานน้ําลูกพรุน หรือมะขามแขกร่วมด้วย

ยาแคปซูล สมุนไพร มะขามแขก กิฟฟารีน มะขามแขก

ยาชงสมุนไพร มะขามแขก กิฟฟารีน ยาชงสมุนไพร มะขามแขก

(อ้างอิงที่ 2-7)

เอกสารบ้างอิง

1. การใช้ประโยชน์จากฐานชีวภาพของพืชสกุลบุกในพื้นที่ทองผาภูมิ. กลุ่มวิจัยพฤกษศาสตร์และพิพิธภัณฑ์, สำนักคุ้มครองพันธุ์พืช กรมวิชาการเกษตร. สืบค้นเมื่อ 3 กุมภาพันธ์ 2565.
2. Marsicano LJ Use of glucomannan dietary fiber in changes in intestinal habit. GEN 1995;49(1):7-14.
3. Signorelli P. A clinical study of the use of a combination of glucomannan with lactulose in the constipation of pregnancy. Minerva Ginecol1996:48(12):577-82.
4. Vido L Childhood obesity treatment: double blinded trial on dietary fibres (glucomannan) versus placebo. Padiatr Padol 1993;28(5):133-6
5. Walsh DE. Effect of glucomannan on obese patients a clinical study. Int J Obes 1984:8(4):289-93.
6. Arvill A. Effect of short-term ingestion of konjac glucomannan on serum cholesterol in healthy men. Am J Clin Nutr 1995;61(3):585-9.
7. Vuksan V. Konjac-mannan (glucomannan) improves glycemia and other associated risk factors for coronary heart disease in type 2 diabetes. A randomized controlled metabolic trial. Diabetes Care 1999;2263.913-9

เรียบเรียงและจัดทำโดย Sirikul Shop

รหัสสินค้า : 41012

เลขที่จดแจ้งผลิตภัณฑ์ : 13-1-03440-1-0007

ขนาด กxยxส : 5.5×5.5×10

น้ำหนัก/กิโลกรัม : 0.10

กิฟฟารีน ไฟโต-ไฟเบอร์ (13 กรัม x 10 ซอง)

ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณใน 1 แคปซูล:

กลูโคแมนแนน 600 มก. ให้ใยอาหารทั้งหมด 538 มก. ประกอบด้วย: ใยอาหารที่ละลายน้ำได้ 483 มก. ใยอาหารที่ไม่ละลายนํ้า 55 มก.

วิธีรับประทาน: รับประทานครั้งละ 2-4 แคปซูล วันละ2 ครั้ง ก่อนหรือพร้อมอาหาร (มื้อกลางวันและมื้อเย็น)