อาหารเสริม ใยอาหาร อินนูลิน ผสม ผักผลไม้รวม และ วิตามินซี ชนิดผง รสฟรุตตี้ กิฟฟารีน อินนูลิน ไฮท์ ไฟเบอร์ ดริ๊งค์ (11.50 กรัม x 10 ซอง)

อาหารเสริม ใยอาหาร อินนูลิน ผสม ผักผลไม้รวม และ วิตามินซี ชนิดผง รสฟรุตตี้ กิฟฟารีน อินนูลิน ไฮท์ ไฟเบอร์ ดริ๊งค์ (11.50 กรัม x 10 ซอง)
Giffarine Inulin High Fiber Drink : Dietary Fiber Supplement Inulin Mixed with Mixed Fruits and Vegetables and Vitamin C Powder Fruity Flavor (11.50 grams x 10 packets)

สารสกัดจากธรรมชาติ คุณประโยชน์อัดแน่น เต็มซอง

• อินนูลิน จาก ชิคอรี (ใยอาหารชนิดละลายนํ้า) จากประเทศเนเธอร์แลนด์
• วิตามินซี
• No SUGAR ไม่ใส่น้ำตาลทราย ใช้หญ้าหวาน เป็นสารให้ความหวานแทนน้ําตาล

ผสมผสานสารสกัดธรรมชาติ จากผักและผลไม้ 20 ชนิด

• ผักและผลไม้ (แอปเปิ้ล, สตรอเบอร์รี่, ปวยเล้ง, เมลอน, มะนาว, ส้ม, แอพริคอต, แครอท, เสารส, พีช, แพร่, กล้วย และพลัม)
• ทับทิบ
• มิกซ์เบอร์รี่ (สตรอเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, บีทรูด, เอลเดอร์เบอร์รี่, แบล็กเคอร์แรนต์ และบลูเบอร์รี่)
• อะเซโรล่าเชอร์รี่
• สารสกัดจากแอปเปิ้ล

เพียงฉีก ชง ดื่ม

1 ซองทุกวัน เพื่อสุขภาพลําไส้ที่ดีของคุณ

1. อินนูลิน ไฮท์ ไฟเบอร์ ดริ๊งค์ 1 ซอง ผสมกับน้ําเย็น 150 มล.
2. คนให้เข้ากัน พร้อมดื่มได้ทันที เนื่องจากเป็นเครื่องดื่มใยอาหารสูง แนะนําให้ดื่มน้ําตาม 1-2 แก้ว

(รับประทานช่วงเวลาไหนก็ได้ตามสะดวก ปรับได้ตามเวลาที่เหมาะสม เช่น ก่อนนอน ก่อนอาหารมื้อเช้าหรือมื้อเย็น)

กิฟฟารีน อินนูลิน ไฮท์ ไฟเบอร์ ดริ๊งค์ เหมาะกับใครบ้าง

• ผู้ที่ต้องการเครื่องดื่ม ที่ให้ใยอาหารสูง
• ผู้ที่ต้องการปรับสมดุล ระบบลําไส้
• ผู้ที่มีปัญหา เรื่องระบบขับถ่าย
• ผู้ที่ต้องการดูแลรูปร่าง
• ผู้ที่ไม่ชอบทานผักและผลไม้
• ผู้ที่ดูแลสุขภาพทั่วไป

พรีไบโอติก (Prebiotic) คืออะไร?

“พรีไบโอติก (Prebiotic)” หมายถึง “องค์ประกอบของอาหารที่ไม่มีชีวิต (Non-wable food component)” ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้รับประทาน (Host) โดยมีส่วน “ช่วยในการปรับชนิดและจํานวนจุลินทรีย์ในลําไส้”

ปัจจุบัน ผู้บริโภคให้ความสําคัญกับสุขภาพมากขึ้น ในแง่ของคุณค่าทางอาหาร ความปลอดภัย และผลที่ดีต่อสุขภาพ จึงเป็นจุดกําเนิดผลิตภัณฑ์อาหารที่เรียกว่า “ฟังก์ชันนอลฟู้ด (functional food)” ซึ่งเป็นอาหารที่มีผลต่อการทําหน้าที่ต่างๆ ใน ร่างกาย ส่งผลดีต่อสุขภาพ

โดยมีบทบาทในการ ลดความเสี่ยงและอัตราในการเกิดโรค อาหารหลายชนิดเป็น Functional food และพบได้ในชีวิตประจําวัน โดยเฉพาะกลุ่ม “พรีไบโอติก (Prebiotic) และโพรไบโอติก (Problatic)” ซึ่งมีผลดีต่อ “ลำไส้” (อ้างอิงที่ 1)

โพรไบโอติก (Probiotic) คืออะไร?

“โพรไบโอติก (Probiotic) คือกลุ่มของจุลินทรีย์ที่ดี” เมื่อเข้าไปอยู่ในระบบของ ร่างกายแล้วก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของสิ่งมีชีวิตนั้นๆ โดยจุลินทรีย์ นั้นทําหน้าที่ช่วยปรับสมดุลของสภาพแวดล้อมในระบบลําไส้ (อ้างอิงที่ 2)

“จุลินทรีย์เป็นสิ่งมีชีวิตเล็กๆ” ซึ่งโดยขนาดแล้ว “ไม่สามารถที่จะมองเห็นได้ด้วย ตาเปล่า” สามารถแบ่งออกเป็น 2 ประเภทใหญ่ๆ คือ “จุลินทรีย์ที่ดีเป็นประโยชน์ เรียกว่า โพรไบโอติก” และ “จุลินทรีย์ก่อโรค คือเป็นชนิดที่ไม่ดี” เป็นโทษต่อร่างกาย

สําหรับจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์หรือ “โพรไบโอติก” นั้น อาศัยอยู่ในร่างกายตรงส่วนของ ลําไส้ของมนุษย์ ทําหน้าที่ช่วยปรับสมดุลของจุลินทรีย์ในทางเดินอาหาร

ด้วยการเพิ่ม ปริมาณจุลินทรีย์ที่ดีมีประโยชน์ให้มากขึ้นลดปริมาณจุลินทรีย์ก่อโรคลง และกระตุ้น ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย เพื่อต่อสู้กับเชื้อจุลินทรีย์ก่อโรคที่เป็นอันตราย “รวมถึง ยับยั้งจุลินทรีย์ก่อโรคทําให้ไม่สามารถเกาะติดกับลําไส้”

โดยวิธีการหลั่งสารออกมา ต่อต้านจุลินทรีย์ หรือเจริญเติบโตแย่งที่อันเป็นการป้องกันไม่ให้จุลินทรีย์ก่อโรคเจริญ ขึ้นมาได้ และถูกลบออกทางอุจจาระไป

“เชื้อจุลินทรีย์ที่ดีที่เรียกว่าเป็นโพรไบโอติกมีหลายชนิด” แต่ที่เป็นที่นิยมอ้างอิงใน งานวิจัย ได้แก่ Lactic acid bacteria (LAB และ Bifidobacteria (อ้างอิงที 1)

การใช้จุลินทรีย์โพรไบโอติกเพื่อประโยชน์ทางด้านสุขภาพนั้นมีมานานกว่า 20 ปีแล้ว เนื่องจากเป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อมนุษย์ ปริมาณจุลินทรีย์โพรไบโอติกใน ผลิตภัณฑ์อาหารควรมีอย่างน้อย 107 ct ต่อกรัมหรือมิลลิลิตรของอาหาร (อ้างอิงที่ 3)

คุณสมบัติของสารที่จะถูกจัดให้เป็น พรีไบโอติกมีอยู่ 3 ด้าน คือ

พรีไบโอติก (Prebiotic) หมายถึง องค์ประกอบของอาหารที่ไม่มีชีวิต (Non-wable food component) ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้รับประทาน (Host) โดยมีส่วน ช่วยในการปรับชนิดและจํานวนจุลินทรีย์ในลําไส้ คุณสมบัติของสารที่จะถูกจัดให้เป็น พรีไบโอติกมีอยู่ 3 ด้าน คือ

1. ด้านองค์ประกอบ ของ พรีไบโอติก “ต้องไม่ใช่สิ่งมีชีวิตหรือยา” แต่เป็นสารที่สามารถบอก ลักษณะทางเคมีได้ โดยทั่วไปเป็นสารที่อยู่ในชั้นคุณภาพอาหาร (Food grade)
2. ด้านประโยชน์ต่อสุขภาพ ของ พรีไบโอติก “สามารถตรวจวัดได้” และไม่ได้เกิดจากการดูดองค์ประกอบเข้าสู่กระแสเลือด หรือไม่ใช่ผลที่เกิดจากการทํางานขององค์ประกอบนั้นเพียงอย่างเดียวและไม่เกิดผลข้างเคียงที่ควบคุมไม่ได้
3. ด้านการปรับชนิดและจํานวนจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ในลําไส้ (Modulation) แสดงให้เห็นว่าการที่มีองค์ประกอบของสารนั้น มีผลทําให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของส่วนประกอบและการทํางานของจุลินทรีย์ ในลําไส้ของผู้รับประทาน โดยมีกลไกการหมัก การยับยั้งตัวรับ (Receptor blockage) หรืออื่นๆ

ทั้งนี้การที่สารใดจะเป็นพรีไบโอติกได้นั้น ต้องผ่านการทดสอบการประเมิน คุณสมบัติ รวม 3 ด้าน ดังนี้

1. เป็นสารที่มีความคงตัวเมื่อผ่านเข้ามาในทางเดินอาหารส่วนบนจะทนต่อสภาพ ความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร ทนต่อการย่อยของเอนไซม์และไม่ดูดซึม
2. สารนั้นจะถูกหมักโดยจุลินทรีย์ในลําไส้ หรือทําหน้าที่อื่นๆ ในลําไส้ ที่เป็นประโยชน์ต่อผู้ที่รับประทาน
3. สารนั้นจะเลือกเฉพาะเจาะจงส่งเสริมการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่ดี คือโพรไบโอติก เช่น จุลินทรีย์บิฟิโดแบคทีเรีย (dobacteria) และ แล็กโทบา ชิลไล (Lactobacity ความสามารถในการหมักแบบเลือกเฉพาะ เจาะจงนี้เป็นสิ่งที่แยกพรีไบโอติก ออกจากใยอาหารที่ไม่ใช่พรีไบโอติก และต้องเป็นการวิจัยยืนยันผลนี้จากการทดลองในมนุษย์เท่านั้น

กล่าวโดยสรุป สารที่จะจัดว่าเป็น พรีไบโอติกได้ก็ต่อเมื่อมีคุณสมบัติในการเลือก ส่งเสริมการเจริญเติบโตของโพรไบโอติก ซึ่งเป็นที่รู้จักว่าให้ประโยชน์ต่อการมี สุขภาพดี จุลินทรีย์ที่นํามาใช้เป็นตัวชี้วัด คือ บิฟิโดแบคทีเรีย และแล็กโทบาซิลไล (อ้างอิง 4)

ประโยชน์ ของ พรีไบโอติก (Prebiotic) โดยเฉพาะ อินนูลิน (Inulin)

รายงานด้านเทคนิค ขององค์การอาหาร และ การเกษตรสหประชาชาติ

จากรายงานการประชุมด้านเทคนิคขององค์การอาหารและการเกษตรสหประชาชาติ ระบุว่าพรีไบโอติกที่นิยมใช้กันทั่วไปมีหลายชนิด เช่น อินนูลิน (Inulin), ฟรุคโตโอลิโก แซคคาไรด์ (Fructo-Oligosaccharides), กาแลคโต-โอลิโกแซคคาไรด์ (Galacto- Oligosaccharideal (อ้างอิงที่ 5) โดยอินนูลินนั้น ทั่วไปจะได้มาจากหัวโตรี (Chicory 100) (อ้างอิง 6.7) สําหรับประโยชน์ต่อสุขภาพของพรีไบโอติก โดยเฉพาะอินนูลินนั้น สามารถสรุปได้โดยรวมดังนี้

1. ผลต่อระบบทางเดินอาหาร

“(Gut lumen) ชินนูน” จะเป็นอาหารให้กับ “แบคทีเรีย” ซึ่งเมื่อแบคทีเรียนําไปใช้ก็จะให้พลังงานและสารบางชนิด เช่น กรดแลกติก และกรดไขมันชนิดสายสั้น (short-chain fatty acids) ซึ่งเป็นผลิตผลจาก กระบวนการหมัก ซึ่งการหมักนี้จะทําให้มีการกระตุ้นการเจริญของกลุ่มจุลินทรีย์ สุขภาพ ( อ้างอิงที่ 2, 7, 8) และสภาวะความเป็นกรดที่เกิดขึ้นจะช่วยยับยั้งการเจริญ เติบโตของเชื้อแบคทีเรียที่เป็นโทษบางชนิดใน ได้ เช่น Costidium pertinganre Saimoela spp, และ Behes cot เป็นต้น

จึงมีผล “ช่วยป้องกันอาการท้องเดิน” โดยเฉพาะจากการติดเชื้อได้ นอกจากนี้ ด้วยคุณสมบัติเหมือนใยอาหารอื่นๆ ก็จะ ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ด้วย อันเป็นผลจากการเพิ่มน้ําหนักของอุจจาระ และผล ต่อการเคลื่อนไหวของลําไส้จึงช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้น (อ้างอิงที่ 2)

พบว่า “อินนูลิน ยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงของเซลล์เยื่อบุผิวของลําไส้” จึงช่วยป้องกันโรคลําไส้อักเสบได้
(อ้างอิงที 8)

นอกจากนี้ยังมีการศึกษามากมายที่ชี้ชัดไปว่า “อินนูลินสามารถช่วยลดความเสี่ยง การเป็นมะเร็งลําไส้ได้” (อ้างอิงที่ 7) และยังมีงานวิจัยรองรับที่ชัดเจนว่า การได้รับอินนูลิน สามารถเพิ่มจํานวน Mobacteria และ Lactobacilli ในมนุษย์ได้อย่างมีนัยสําคัญ (อ้างอิงที่ 8, 9)

2. ผลต่อการดูดซึมแร่ธาตุ

จากการหมัก “พรีไบโอติกโดยแบคทีเรียในลําไส้” ได้กรด ไขมันชนิดสายสั้น ความเป็นกรดจะช่วยในการดูดซึมแร่ธาตุบางชนิดได้ เช่น แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม และสังกะสี นอกจากนี้อาจด้วยกลไกที่ทําให้มีการ ดึงน้ําเข้ามาช่วยในการละลายเกลือแร่ต่างๆ ได้ จึงมีการคาดการณ์ว่าน่าจะส่งผลช่วย “ลดความเสี่ยงต่อกระดูกพรุน” ได้ (อ้างอิงที่ 2)

ได้มีงานวิจัยรองรับเรื่องอินนูลินสามารถ ช่วยเพิ่มการดูดแคลเซียมและแมกนีเซียม โดยทดลองกับหนู พบว่าสามารถเพิ่ม การดูดซึมแร่ธาตุได้จริง (อ้างอิงที่ 10) และเมื่อมีการทําวิจัยต่อในมนุษย์ เรื่องการ เพิ่มการดูดซีมแคลเซียม พบว่าได้ผลเช่นเดียวกัน (อ้างอิงที่ 11)

3.ผลต่อการเผาผลาญไขมัน

มีการศึกษาเกี่ยวกับการช่วยลดระดับ “ไตรกลีเซอไร (Triglyceride)” แต่ยังไม่มีข้อมูลมากนัก ส่วนเรื่องของการลดโคเลสเตอรอลก็เช่นกัน อย่างไรก็ตาม มีผู้เสนอกลไกที่เป็นไปได้คือ การที่จุลินทรีย์สุขภาพเจริญจํานวนมากขึ้น ก็จะช่วยย่อยสลายโคเลสเตอรอล และยับยั้งการดูดซึมผ่านผนังลําไส้ หรืออาจเนื่อง จากผลจากกระบวนการหมักที่ได้กรดไขมันสายสั้นบางชนิด

โดยเฉพาะกรดโพรพิโอนิก (Propionic acid) ซึ่งสามารถไปยับยั้งการสังเคราะห์ไขมันรวมทั้งโคเลสเตอรอล ดังนั้น พรีไบโอติกอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดแข็ง ซึ่งมีสาเหตุจากไขมัน ได้ (อ้างอิงที่ 2)

มีงานวิจัยรองรับว่า การให้อินนูลินในหนูทดลองสามารถช่วยลด โคเลสเตอรอลและไตรกลีเซอรอลในเลือดได้อย่างมีนัยสาคัญ (อ้างอิงที่ 12)

สำหรับในมนุษย์แล้วมีการทดลองให้อินนูลิน 2 แบบ คือให้ในปริมาณ 9 กรัมต่อวัน ในรูปแบบของอาหารเช้าประเภทธัญพืช และในปริมาณ 10 กรัมต่อวัน โดยใช้ผง อินนูลินผสมในอาหารหรือเครื่องดื่ม พบว่าสามารถลดไตรกลีเซอไรด์ได้อย่างรวดเร็ว ถึง 27% และ 10% ตามลําดับ และยังช่วยลดระดับโคเลสเตอรอลองได้อีกด้วย (อ้างอิงที่ 13)

4. ผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน

มีการรวบรวมงานวิจัยต่าง ๆ เรื่องอินนูลินกับการกระตุ้น ระบบภูมิคุ้มกันพบว่า อินนูลินมีผลช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน และยังช่วยใน พัฒนาการการสร้างภูมิคุ้มกันของทารกอีกด้วย (อ้างอิงที่ 14)

โดยสรุป “อินนูลิน” ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็น “มะเร็งลําไส้” และ “โรคลําไส้อักเสบ” บรรเทาอาการท้องผูกเนื่องจากผลของการเพิ่มปริมาตรอุจจาระ และผลต่อการ เคลื่อนไหวของลําไส้ ช่วยป้องกันท้องเสียท้องเดินจากการติดเชื้อ “ลดความเสี่ยงต่อ โรคกระดูกพรุน” เนื่องจากช่วยเรื่องการดูดซึมของแคลเซียม ลดไตรกลีเซอไรด์และ โคเลสเตอรอล “ลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดแข็ง” ซึ่งมีสาเหตุจากไขมัน

ลําไส้ อวัยวะ สําคัญ! ที่ถูก ละเลย!

ลําไส้ เป็นอวัยวะหนึ่งใน ระบบทางเดินอาหาร ทําหน้าที่ย่อยและดูดซึมสารอาหาร รวมถึงกําจัดของเสียออกจากร่างกาย การทํางานของลําไส้บ่งบอกถึงสุขภาพได้

คุณเคยมี อาการ แบบนี้ หรือไม่??

• ท้องเสีย ปวดท้องบ่อยๆ
• ท้องผูก อาหารไม่ย่อย
• เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ถ่ายเป็นเลือด

การทํางานของลําไส้บ่งบอกถึงสุขภาพได้ อาการเหล่านี้อาจเป็น สัญญาณเตือนของโรค ร้ายแรง เช่น โรคลําไส้อักเสบ หรือมะเร็งลําไส้ (อ้างอิงที่ 15)

มาดูแลสุขภาพด้วย อินนูลิน พรีไบโอติก ที่มีประโยชน์ ต่อจุลินทรีย์ในล่าไส้

รู้หรือไม่..ระบบลำไส้สำคัญแค่ไหน

ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายกว่า 70% อยู่ในลำไส้ใหญ่ การรับประทานพรีไบโอติกที่มีประโยชน์ต่อจุลินทรีย์ในลำไส้จะมีส่วนช่วยรักษาสมดุลระบบของร่างกายให้มีสุขภาพดี และลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่างๆได้

 

สัญญาณว่าร่างกายเสียสมดุลย์ระบบทางเดินอาหารและระบบลำไส้:

• ท้องอืด
• ท้องเฟ้อ
• ลำไส้แปรปรวน
• ระบบขับถ่ายทำงานผิดปกติ
• ผิวพรรณไม่สดใส
• แพ้ง่ายและเจ็บป่วยบ่อย

 

มาทําความรู้จัก อินนูลิน ของขวัญสําหรับลําไส้ กันดีกว่า!

• อินนูลินเป็นใยอาหารพบในพืชราก โดยเฉพาะรากของชิโครี่ (Chicory Root)
• เป็นใยอาหารที่ละลายน้ำได้ (Soluble Fiber) เมื่อถูกน้ำจะฟอร์มตัวเป็นเจล
• ไม่ถูกย่อย และดูดซึมในลำไส้เล็ก ให้พลังงานต่ำ จึงไม่ส่งผลต่อระดับน้ำตาลและระดับโคเลสเตอรอลในเลือด
• มีคุณสมบัติเป็นพรีไบโอติกของจุลินทรีย์ที่ดีในระบบลำไส้
• อินนูลินมีการศึกษา และวิจัยพบว่าสามารถช่วยเพิ่มบิฟิโดแบคทีเรีย ซึ่งเป็นจุลินทรีย์ที่ดีในระบบลำไส้ได้
• อินนูลินเป็นสารอาหารที่ได้รับสถานะ GRAS (Generally recognized as safe) หรือมาตรฐานยอมรับความปลอดภัยในสหรัฐอเมริกามีประโยชน์ทางโภชนาการและสุขภาพหลายประการ

อินนูลิน ผสมผสานคุณค่าใยอาหารจากผักผลไม้ และสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

• ผักและผลไม้ (แอปเปิ้ล, สตรอเบอร์รี่, ปวยเล้ง, เมลอน, มะนาว, ส้ม, แอพริคอต, แครอท, เสารส, พีช, แพร่, กล้วย และพลัม)
• ทับทิบ
• มิกซ์เบอร์รี่ (สตรอเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, บีทรูด, เอลเดอร์เบอร์รี่, แบล็กเคอร์แรนต์ และบลูเบอร์รี่)
• อะเซโรล่าเชอร์รี่
• สารสกัดจากแอปเปิ้ล
• วิตามินซี

รับประทานพรีไบโอติก ที่ให้ใยอาหารสูง อย่างไรถึงได้ ประโยชน์?

ปริมาณใยอาหารที่ควรได้รับต่อวันจาก Thai Recommended Daily Intake (Thai RDI) สําหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปี ขึ้นไป ร่างกายควรได้รับใยอาหาร เท่ากับ 25 กรัม ต่อวัน หรือ 25,000 มิลลิกรัม

วิธีเสริมใยอาหารง่ายๆ ให้กับร่างกาย

รับประทานอาหารที่มีกากใย เช่น ผัก และผลไม้ และเสริมด้วยเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของพรีไบโอติก ที่ให้ใยอาหารสูงเช่น อินนูลินผสมผักผลไม้ และวิตามินซี เพื่อให้ร่างกายได้รับใยอาหารที่หลากหลายในแต่ละวัน

ประโยชน์ ของการรับประทานใยอาหาร ที่มีต่อสุขภาพ และระบบลําไส้

• ปรับระบบสมดุลลําไส้ให้ทํางานเป็นปกติ
• เพิ่มกากใยในระบบทางเดินอาหาร ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย
• บรรเทาอาการท้องผูก และโรคริดสีดวงทวาร
• ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคทางเดินอาหาร เช่น โรคลําไส้แปรปรวน, มะเร็งลําไส้, ลําไส้อักเสบ
• ควบคุมความอยากอาหาร ทําให้อิ่มนาน
• ช่วยส่งเสริมการทํางานของแบคทีเรียที่ดีในลําไส้
• ช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน
• ช่วยควบคุมระดับไขมันในเลือด
• ช่วยลดระดับน้ําตาลในเลือด

การรับประทานใยอาหารในปริมาณสูง มีส่วนช่วยลดความเสี่ยง ที่จะนําไปสู่การเป็นโรคหลอดเลือด และหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง, โรคความดันโลหิต, โรคเบาหวาน, โรคอ้วน ได้ (อ้างอิงที่ 16,17)

คำถามที่มักพบบ่อย ? กิฟฟารีน อินนูลิน ไฮท์ ไฟเบอร์ ดริ๊งค์

Q: อินนูลิน ไฮท์ ไฟเบอร์ ดริ๊งค์ คืออะไร ?

A: อินนูลิน ไฮท์ ไฟเบอร์ ดริ๊งค์ เป็น ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประเภทชง ที่ให้ใยอาหารสูง 10,000 มก. เหมาะ สำหรับเป็นตัวช่วยในการดูแลระบบลำไส้ และ ระบบทางเดินอาหาร ให้ทำงานเป็นปกติ

• อัดแน่นด้วย อินนูลิน จาก ชิคอรี (ใยอาหารชนิดละลายน้ำ) จากประเทศ เนเธอร์แลนด์
• ผสม วิตามิน ซี สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง
• ผสมผสานสารสกัดจากธรรมชาติ จาก ผักและผลไม้ 20 ชนิด (แอปเปิ้ล,สตอเบอร์รี่, ปวยเล้ง, เมลอน, มะนาว, ส้ม, แอพริคอต, แครอท, เสาวรส, พีช แพร์, กล้วย, พลัม, ทับทิม, ,มิกซ์เบอร์รี่ (สตอเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, บีทรูท, เอลเดอร์เบอร์รี่, แบล็คเคอร์แรนท์, บลูเบอร์รี่) อะเซโรล่าเชอร์รี่,สารสกัดจากแอปเปิ้ล )

Q: กิฟฟารีน อินนูลิน ไฮท์ ไฟเบอร์ ดริ๊งค์ ดีอย่างไร ?

A: อินนูลิน จาก ชิคอรี มีคุณสมบัติเป็น พรีไบโอติก ให้ใยอาหารสูง 10,000 มก./ซอง

• ใยอาหารเพิ่มกากในระบบทางเดินอาหาร
• ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย
• ช่วยเพิ่ม บิฟิโดแบคทีเรียม ที่ดีในลำไส้
• ให้พลังงานด่ำ 45 กิโลแครอรี่/ซอง
• ไม่มีไชมัน
• ไม่ใส่น้ำตาล ใช้หญ้าหวานเป็นสารแทนน้ำตาล เหมาะสำหรับคนที่กลัวน้ำตาลและดูแลรูปร่าง ( ผลิตภัณฑ์มีปริมาณน้ำตาลน้อยกว่า 1 กรัม ได้จากน้ำตาลที่มีในธรรมชาติ จาก ผักและผลไม้ 20 ชนิด)
• รสชาติ อร่อย ดื่มง่าย

Q: แนะนำการรับประทานผลิตภัณฑ์ใยอาหารให้เพียงพอในแต่ละวัน ?

A: สามารถเสริมใยอาหารให้กับร่างกาย โดยเลือก รับประทานผลิตภัณฑ์ เสริมอาหารในรูปแบบชงหรือแคปซูลก็ได้

• โดย ใน 1 วัน ร่างกายควรได้รับใยอาหาร 25 กรัม ต่อวัน
• เด็ก ควรได้รับใยอาหาร = อายุ (ปี)+5 (ตัวอย่าง ปริมาณใยอาหารที่เด็ก อายุ 5 ปี ควรได้รับ ตือ 5+ 5 = 10 กรัมต่อวัน)
• สามารถ รับประทาน อินนูลิน ไฮท์ ไฟเบอร์ ดริ๊งค์ 1 ซอง ให้ใยอาหารสูง 10,000 มก. ควบคู่ กับ ผลิตภัณฑ์ที่มี ใยอาหารชนิดอื่นๆ เช่น ไฟโตไฟเบอร์, ไฟเบอรีน, กลูโคแมนแนน
• หรือ รับประทานใยอาหารที่ได้จากแหล่งอาหารต่างๆได้ เช่น ผัก ผลไม้ และอาหารอื่นๆที่มีกากใยสูง

Q: สามารถรับประทาน อินนูลิน ไฮท์ ไฟเบอร์ ดริ๊งค์ ได้วันละกี่ซอง ?

A: รับประทาน วันละ 1 ซอง เพื่อเสริมใยอาหาร 10,000 มก.ให้กับร่างกาน

• ช่วง เวลาไหนก็ได้ เช่น ก่อนนอน ก่อนมืออาหารเช้า ก่อนมื้ออาหารเย็น
• หมายเหตุ หารรับประทานร่วมกับยาประจำตัว หรือ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมอื่นๆ ให้รับประทานห่างกันประมาณ 2ชั่วโมง

Q: วิธีรับประทาน อินนูลิน ไฮท์ ไฟเบอร์ ดริ๊งค์ ?

A: อินนูลิน ไฮท์ ไฟเบอร์ ดริ๊งค์ 1ซอง ผสมกับน้ำเย็น 150 มล. คนให้เข้ากัน พร้อมดื่มได้ทันที

• เนื่องจากเป็นเครื่องดื่มที่มีใยอาหารสูง แนะนำให้ดื่มน้ำตาม 1-2 แก้ว
• สามารถชงได้ในน้ำอุณหภูมิปกติ ไม่แนะนำ ชงกับ น้ำร้อน หรือ น้ำอุ่น เนื่องจาก วิตามินซีในส่วนประกอบ จะเสื่อมสลายไปกับ น้ำร้อนได้
• ดื่มตัวเดียวก็อร่อย หรือเพิ่มความหลากหลาย ด้วยการผสมกับเครื่องดื่มก็ได้

Q: อินนูลิน ไฮท์ ไฟเบอร์ ดริ๊งค์ เหมาะกับใครบ้าง ?

A: อินนูลิน ไฮท์ ไฟเบอร์ ดริ๊งค์ เหมาะกับ

• ผู้ที่รักสุขภาพทั่วไป
• ผู้ที่ต้องการเครื่องดื่มที่มีใยอาหารสูง
• ผู้ที่ต้องการ ปรับสมดุลระบบลำไส้
• ผู้ที่ต้องการ ดูแลรูปร่าง
• ผู้ที่มีปัญหาเรื่องการขับถ่าย
• ผู้ที่ไม่ชอบทานผักผลไม้
• ผู้ที่รับประทานเจ หรือ มังสวิรัติ

Q: ข้อห้าม ข้อควร ระวัง อินนูลิน ไฮท์ ไฟเบอร์ ดริ๊งค์ ?

A: ไม่มีข้อห้าม สามารถบริโภคได้ทุกเพศทุกวัย ติดต่อกันได้ เพื่อเพิ่มใยอาหารให้กับร่างกายได้ทุกวัน โดยไม่มีอันตรายใดๆต่อร่างกาย

• แนะนำ เด็ก ตั้งแต่ 6 ปี ขี้นไป เนื่องจากเป็น ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร จีงต้องมีคำเตือนว่า เด็ก และ สตรีมีครรภ์ ไม่ควร ปริโภค
• ผลิตภัณฑ์ นี้ ที่ ให้ใยอาหารสูง 10,000 มก./ซอง จึงต้องมี คำเตือน บนสลากตามข้อกำหนดของ อย. ว่า เพื่อป้องกันภาวะอุดตันของลำไส้ ที่อาจเกิดจากการบริโภคใยอาหารชนิดแห้ง ควร รับประทานพร้อมน้ำ 1-2 แก้ว
• ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มียาทานประจำตัว หากรับประทาน ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ อินนูลิน มากกว่า 5 กรัมขื้นไป ควรปรีกษาแพทย์ประจำตัวหรือเภสัชกร ก่อนรับประทาน เนื่องจากรับประทานร่วมกับยาเบาหวาน อาจมีส่วนทำให้น้ำตาลในเลือดต่ำเกินไป
• หากรับประทานร่วมกับยาประจำตัว หรือ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่นๆ ให้รับประทานห่างกันประมาณ 2 ชั่วโมง

Q: เลือกผลิตภัณฑ์ใยอาหาร ในกิฟฟารีน อย่างไร ให้ตรงกับความต้องการมากที่สุด ?

A: สามารถรับประทานเสริมกันเพื่อให้ได้รับใยอาหารที่เพืยงพอ และมีความหลากหลายได้ในแต่ะวัน สรุปได้ไนตาราง

หัวข้อรายละเอียด	กิฟฟารีน อินนูลิน ไฮท์ ไฟเบอร์ ดริงค์	กิฟฟารีน ไฟโต ไฟเบอร์	กิฟฟารีน กลูโคแมนแนน	กิฟฟารีน ไฟเบอรีน
แหล่งของใยอาหาร	อินนูลินจากชิคอรี	โพลีเด็กซ์โตรส, ไซเลียม ฮัสค์,อาคาเซีย ก้ม,โอ๊ต เบต้า กลูแคน,อินนูลิน,ฟรุคโตโอลิโกแซคคาไรด์	กลูโคแมนแนน	เซลลูโลส.อาคาเซีย ก้ม,เส้นใยเปลือกต้นบีช และสน, เส้นใยจากข้าวโพด, เส้นใยจากถั่วลันเตา
ปริมาณใยอาหาร	10,000 มก./ซอง	4,000 มก./ซอง	4,000 มก.ต่อ 8 แคปซูล	3,000 มก. ต่อ 9 แคปซูล

อินนูลิน ไฮท์ ไฟเบอร์ ดริ๊งค์ 1 ซอง ให้ใยอาหารเท่ากับผักสลัดเท่าไหร่?

1 ซอง ให้ใยอาหาร 10,000 มิลลิกรัม เท่ากับ ผักสลัด 5 จาน (น้ําหนักประมาณ 470 กรัม)

อ้างอิง : ผักสลัด 1 จาน (114 กรัม) ให้ใยอาหาร 2 กรัม

7 เหตุผลที่คุณควรดื่ม

กิฟฟารีน อินนูลิน ไฮท์ ไฟเบอร์ ดริ๊งค์

1. High Fiber พรีไบโอติก ให้ใยอาหารสูง 10,000 มก./ซอง
2. เพิ่มกากในระบบทางเดินอาหาร ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย
3. อินนูลินจากชิคอรี ช่วยเพิ่มบิฟิโดแบคทีเรียในลําไส้
4. ผสมวิตามินซีและผักผลไม้รวม 20 ชนิด
5. พลังงาน 45 กิโลแคลอรี/ซอง
6. NO SUGAR ไม่ใส่น้ําตาลทราย ใช้หญ้าหวาน เป็นสารให้ความหวานแทนน้ําตาล
7. รสฟรุตตี้ อร่อย ดื่มง่าย

5 วิธี ช่วยให้คุณขับถ่ายแบบสุขภาพดี

1. ดื่มนํ้าเยอะๆ อย่างน้อย 1.5 ลิตร/วัน
2. รับประทานอาหารที่มีกากใยสูง เช่น ผักและผลไม้ เป็นประจํา
3. หลีกเลี่ยงอาหาร ประเภทไขมันสูง
4. ออกกําลังกาย อย่างสม่ำเสมอ
5. รับประทานเครื่องดื่ม ที่มีส่วนผสมของพรีไบโอติก ที่ให้ใยอาหารสูง เช่น อินนูลินผสมผักผลไม้ และวิตามินซี

เอกสารอ้างอิง

1. Intestinal autointoxication: a medical leitmotif. J Clin Gastroenterol 1989 Aug:11(4):434-41
2. ใยอาหาร ไทย ดร.นพ. ประสงค์ เทียนบุญ หน่วยโภชนศาสตร์ และศูนย์วิจัยโภชนาการ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ http://www.med.cmu.ac.th/dept/nutrition/DATA/ COMMON/cmunut-deptped/ped601prasong/ped601-fiber%20PNST%202549-prasong.pdf
3. Dietary fiber, inulin, and oligofructose: a review comparing their physiological effects. Crit Rev Food Sci Nutr. 1993;33(2):103-48
4. Health benefits of dietary fiber. Nutr Rev. 2009 Apr:67(4):188-205. doi: 10.1111/j.1753-4887.2009.00189.x
5. The health benefits of dietary fiber: beyond the usual suspects of type 2 diabetes mellitus, cardiovasculardisease and colon cancer. Metabolism. 2012 Aug:61(8):1058-66. do 10.1016/j.metabol.2012.01.017. Epub 2012 Mar 7
6. ใยอาหารกับสุขภาพที่ดี, ความรู้ด้านวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี ดาราเทคโนโลยีทางการศึกษา สถาบันส่งเสริมการสอน วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี (สสวท.) กระทรวงศึกษาธิการ http://edtech.ipat.ac.th/index.php/2011-07-29-04-02- 00/2011-08-09-07-27-38/19-2011-08-09-06-29-18/1603-2013-12-04-07-25-23.htm
7. Soluble vs. Insoluble fiber. A.D.A.M. Medical Encyclopedia. US. National Library of Medicine. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHO002811/
8. The effect of acacia gum and a water-soluble dietary fiber mixture on blood lipids in humans. J Am Coll Nutr. 1993 Apr:12(2):147-54
9. The role of viscous soluble fiber in the metabolic control of diabetes. A review with special emphasis on cereals rich in beta-glucan. Diabetes Care. 1997 Nov:20(11):1774-80
10. Fiber and Prebiotics: Mechanisms and Health Benefits. Nutrients. Apr 2013; 6(4): 1417-1435
11. An unfermented gel component of psyllium seed husk promotes laxation as a lubricant in humans. Am J Clin Nutr. 2000 Sep.72(3):784-9
12. Pryllium-enriched cereals lower blood total cholesterol and LDL cholesterol, but not HDL cholesterol, in hypercholesterolemic adults: results of a meta-analysis. J Nutr. 1997 Oct;127(10):1973-80
13. Inhibitory effects of chlorophyllin on 7,12-dimethylbenz (a)anthracene-induced bacterial mutagenesis and mouse skin carcinogenesis. Cancer Lett. 1999 Oct 18:145(1-2):57-64
14. Chlorophyllin intervention reduces aflatoxin-DNA adducts in individuals at high risk for liver cancer. Proc Natl Acad Sci US A. Dec 4, 2001; 98(25)14601-14606
15. Promotive excretion of causative agents of Yusho by one year intake of FBRA in Japanese people. Fukuoka Igaku Zasshi, 2005 May:96(5):241-8
16. พรีไบโอติก: อาหารส่งเสริมสุขภาพ, ธรรมศาสตร์เวชสาร ปีที่ ๑๒ ฉบับที่ ๒ ประจําเดือนเมษายน-มิถุนายน ๒๕๕๕
17. ทําความรู้จักกับอินูลิน (Inulin) และประโยชน์ของอินูลินต่อสุขภาพ, บทความเผยแพร่ความรู้สู่ประชาชน คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล

เรียบเรียงและจัดทำโดย Sirikul Shop

รหัสสินค้า : 40953

เลขที่จดแจ้งผลิตภัณฑ์ : 13-1-03440-5-0052

กิฟฟารีน อินนูลิน ไฮท์ ไฟเบอร์ ดริ๊งค์ (11.50 กรัม x 10 ซอง)

อัดแน่นด้วย อินนูลินจากชิคอรี จากประเทศเนเธอร์แลนด์ ให้ใยอาหารสูง 10,000 มก./ซอง

ผสมผสานสารสกัดธรรมชาติจากผักและผลไม้ 20 ชนิด (แอปเปิ้ล,สตรอเบอร์รี่,ปวยเล้ง,เมลอน,มะนาว,ส้ม,แอพริคอต,แครอท,เสารสพีช แพร์,กล้วย,พลัม,ทับทิบ,มิกซ์เบอร์รี่ (สตรอเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, บีทรูด, เอลเดอร์เบอร์รี,แบล็กเคอร์แรนต์,บลูเบอร์รี) อะเซโรล่าเชอร์รี่,สารสกัดจากแอปเปิ้ล)

ใยอาหารเพิ่มกากในระบบทางเดินอาหารช่วยกระตุ้นการขับถ่าย

อินนูลิน จากชิคอรีช่วยเพิ่มบิฟิโดแบคทีเรียในลำไส้

ไม่ใส่น้ำตาลทราย ใช้หญ้าหวานเป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาล

พลังงาน 45 กิโลแคลอรี/ซอง

วิธีรับประทาน: 1 ซอง (11.50 กรัม) ต่อน้ำเย็น 150 มล. คนให้เข้ากัน ควรดื่มน้ำตาม 1-2 แก้ว