อาหารเสริม ถั่งเช่าสายพันธุ์ทิเบต ผสม วิตามินซี ชนิดแคปซูล สำหรับคุณผู้ชาย กิฟฟารีน ถั่งเช่า (20 แคปซูล)
Giffarine Chong Cao : Dietary Supplement Cordyceps Tibetan Species Mixed with Vitamin C Capsule Type For Men (20 capsules)
มาเสริมความมั่นใจ ให้คุณผู้ชาย ได้ในทุกวัน
กิฟฟารีน ถั่งเช่า ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารถั่งเช่าผสมวิตามินซี การันตีคุณภาพด้วยถั่งเช่าเพาะเลี้ยง สายพันธุ์ Cordycep sinensis สายพันธุ์ทิเบตแท้ ได้รับการรับรองการเพาะเลี้ยงแบบ Organic และการรับรอง Halal จากอเมริกา คุณภาพระดับสากล นำเข้าจากประเทศอเมริกา
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ ถั่งเช่า สายพันธุ์ทิเบต
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ ถั่งเช่าสายพันธุ์ทิเบต ผสมวิตามินซี สำหรับคุณผู้ชาย
กิน ถั่งเช่า ดียังไง?
- ส่งเสริมสมรรถภาพทางเพศ
- ปรับสมดุลร่างกาย
- กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
- บํารุงอวัยวะภายใน
- ต้านอนุมูลอิสระ
ปรับโฉมใหม่ !! กิฟฟารีน ถั่งเช่า วัตถุดิบคุณภาพ ระดับพรีเมี่ยมไม่เปลี่ยนแปลง ด้วยถั่งเช่าสายพันธุ์ทิเบต (Cordyceps sinensis) และ วิตามินซี (Vitamin C)
3 เหตุผลการีนตี ความมั่นใจในคุณภาพ
- ใช้ถั่งเช่าเพาะเลี้ยง สายพันธุ์ Cordycep sinensis สายพันธุ์ทิเบตแท้
- ได้รับการรับรอง การเพาะเลี้ยง แบบ Organic และการรับรอง Halal จากอเมริกา
- คุณภาพ ระดับสากล นําเข้าจากอเมริกา
มาทําความรู้จัก ถังเช่ากันดีกว่า
ถั่งเช่า (Chang Cao เท่าที่เรารู้จัก มันก็คือ สมุนไพร เราลองมาทําความรู้จัก ถั่งเช่า กันดีกว่า ดีไหมคะว่า ถั่งเช่า คือ อะไร?
“ถั่งเช่า (Chang Cao)” คือ สปอร์ของเห็ดที่เจริญเติบโต อยู่ในตัวหนอนผีเสื้อค้างคาว และจะงอกออกมาจากส่วนหัวของหนอนที่ตายแล้ว ทางการแพทย์ นิยมเก็บส่วนนี้มาใช้ทําเป็นยา
แต่ในปัจจุบัน มีกรรมวิธี การเพาะเลี้ยงเห็ดถั่งเช่า โดยไม่จําเป็นต้องรอเก็บจากตัวหนอน และยังเพื่อสกัดสารสําคัญได้สะดวกมากขึ้น
ถั่งเช่า… ที่ได้รับ ความนิยมสูงสุด
ถั่งเช่าสายพันธุ์ที่มีงานวิจัยทางการแพทย์มากที่สุด และได้รับการยอบรับเพื่อใช้ดูแลสุขภาพมากที่สุด คือ “ถั่งเช่าสายพันธุ์ทิเบต” มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Cordyceps sinensis (berk.) Sacc.
ถั่งเช่า เพาะเลี้ยง มีข้อดีมากมาย…อะไรบ้าง?
- ผลิตได้ปริมาณมาก เนื่องจาก มีความต้องการ ในการบริโภคมากขึ้น
- ไม่ต้องฆ่า หรือ รอให้หนอนตาย
- ควบคุมสภาวะใน การเพาะเลียง จึงช่วยลดความเสี่ยง จากการปนเปื้อน
- ควบคุมคุณภาพ ของวัตถุดิบได้
- สามารถควบคุมปริมาณสารสําคัญ ให้มีมาตรฐาน
- ทั้งนี้ควรตรวจสอบสายพันธุ์ เพื่อให้มั่นใจว่าเป็น สายพันธุ์ทิเบตแท้หรือไม่
9 คุณประโยชน์ทรงพลังของถั่งเช่า
1.ลดระดับน้ำตาลในเลือด
- บำรุงไตในผู้ป่วยไตวายเรื้อรัง
- ลดการทำลายไต
- ลดความเป็นพิษต่อไต
- ป้องกันไตวายในผู้ป่วยโรคหัวใจและเบาหวาน
- ยับยั้งการแบ่งตัวและการทำลายของมะเร็งไต
2.ถั่งเช่า ส่งผลดีต่อ…ตับ
- ช่วยในโรคตับอักเสบเรื้อรังจากไวรัสตับอักเสบบี
- ลดการสร้างผังผืด Fibrosis ซึ่งนำไปสู่ภาวะตับแข็ง
- ช่วยลดค่าเอนไซม์ตับ
- ช่วยยืดอายุของผู้ป่วยมะเร็งตับ
3.ถั่งเช่า ส่งผลดีต่อ..ปอด
ช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตความแข็งแรงในผู้ป่วยโรคถุงลมโป่งพอง
4.ถั่งเช่า ช่วยส่งเสริมสมรรถภาพทางเพศ
จากงานวิจัยพบว่า
- ช่วยเพิ่มความรู้สึกทางเพศทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย
- ช่วยเพิ่มจำนวนสเปิร์มได้ 33%
- ช่วยให้สเปิร์มมีอัตราการรอดสูงขึ้น 79%
- ช่วยลดปริมาณสเปิร์มที่ผิดปกติได้ 29%
5.ถั่งเช่า ส่งผลดีต่อผู้สูงอายุ
จากงานวิจัยพบว่า
- ลดอาการเหนื่อยล้าได้ถึง 92%
- สามารถทนต่อความหนาวได้ดีขึ้น 89%
- ลดอาการหน้ามืดตาลายได้ 83%
- ลดอาการหูอื้อได้ 79%
- ลดความถี่ของการปวดปัสสาวะตอนกลางคืนได้ 59%
6.ถั่งเช่า ส่งผลดีต่อ..เซลล์
- ช่วยต้านอนุมูนอิสระโดยช่วยเพิ่มเอนไซม์ Superoxide Dismutase (SOD)
7.ถั่งเช่า ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
8.ถั่งเช่า ช่วยลดไขมันไม่ดี เพิ่มไขมันดี
9.ถั่งเช่า ช่วยยับยั้งและทำลายเซลล์มะเร็งสมอง, ต่อมลูกหมาก, ผิวหนัง, ไต, ไทรอยด์, เม็ดเลือดขาว, ปาก, กระเพราะปัสสาวะ, ลำไส้, ตับ, เต้านม, รังไข่, ปอด, ถุงน้ำดี
Q: & A: ถั่งเช่า สายพันธุ์ ทิเบต จาก กิฟฟารีน
Q : ถั่งเช่า สายพันธุ์ ทิเบต (Cordyceps sinensis) มีข้อห้าม ข้อควรระวังอย่างไร?
A : ข้อห้าม (เนื่องจากไม่มีงานวิจัยที่ดีพอที่จะรับรองความปลอดภัยในกลุ่มคนเหล่านี้ จึงถือเป็นข้อห้าม)
- เด็ก สตรีตั้งครรภ์ หรือสตรีที่กําลังให้นมบุตร
- ผู้ป่วยที่ได้รับยาต้านการแข็งตัวของเลือด หรือยาต้านเกล็ดเลือด เนื่องจากมีงานวิจัยว่ามีผลต่อเกล็ดเลือดเล็กน้อย เช่นเดียวกับสมุนไพรบางชนิดเช่น กระเทียม แปะก๊วย โสม เห็ดหลินจือ จึงห้ามในผู้ป่วยที่ได้รับยาต้านการแข็งตัวของเลือด หรือยาต้านเกล็ดเลือด
- ผู้ที่ได้รับยากดภูมิต้านทานอย่างแรง หรือได้รับการปลูกถ่ายอวัยวะ
- ผู้ที่เป็นโรคพุ่มพวงหรือ SLE
- ผู้ที่ตับแข็งหรือตับวายอย่างรุนแรง เช่น มีอาการตัวเหลือง ตาเหลือง ท้องโต
- ผู้ป่วยที่กําลังได้รับยาเคโมหรือเคมีบําบัดรักษามะเร็ง
- ในสตรีที่มีเนื้องอก ซิสต์ ถุงน้ํา พังผืดที่เต้านม มดลูก รังไข่ ควรได้รับการตรวจเป็นระยะ ถ้ามากขึ้นควรงดทานตั่งเช่า ทั้งนี้ไม่กําหนดเป็นข้อห้าม แต่หากมีความกังวลใจสามารถปรึกษาแพทย์ ก่อนการรับประทานได้
- ระวังน้ําตาลในเลือดต่ําในผู้ป่วยเบาหวาน
- อาจจะงัดการรับประทานถั่งเช่าในช่วงที่รับประทานยาปฏิชีวนะหรือปรึกษาแพทย์ก่อน
Q: ถั่งเช่า สายพันธุ์ ทิเบต (Cordyceps sinensis) มีข้อแนะนําในการรับประทานอย่างไร?
A: ในคนทั่วไป หรือสุภาพสตรี วันละ 1 แคปซูลหลังอาหารเช้า สําหรับสมรรถภาพทางเพศชายทานวันละ 1 แคปซูล หลังอาหารเย็นหรือก่อนนอน และเฉพาะวันพิเศษ เป็นบางวัน อาจจะเพิ่มเป็น 1-5 แคปซูลได้
Q: ถั่งเช่า สายพันธุ์ ทิเบต (Cordyceps sinensis) แนะนําให้ใครได้บ้าง?
A: ถั่งเช่า สายพันธุ์ ทิเบต จีน (Cordyceps sinensis) เป็นสมุนไพร เป็นอายุวัฒนะ ทานได้ทั้งชายและหญิง
Q: ถั่งเช่า สายพันธุ์ ทิเบต (Cordyceps sinensis) มีคุณประโยชน์อย่างไร
- ส่งผลดีต่อพลังงานของเซลล์ มีงานวิจัยว่ามีประโยชน์ในผู้สูงอายุ เกี่ยวกับ ความแข็งแรง ลดโอกาสเจ็บป่วยจากความชรา
- มีประโยชน์ในโรคไต ในหลายงานวิจัย
- มีประโยชน์ในโรคตับอักเสบจากไวรัสบี ที่มีอาการไม่มาก โดยแนะนําให้เจาะเลือด เพื่อติดตามการทํางานของตับเป็นระยะด้วย
- มีคุณสมบัติลดไขมันในเลือด และอาจจะลดน้ําตาลในเลือดได้ – เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ทั้งชายและหญิง
- ช่วยเรื่องหอบหืด ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับผู้ป่วยโรคถุงลมโป่งพอง
หมายเหตุ : สตรีที่มีเนื้องอกมดลูกหรือรังไข่ หากต้องการรับประทาน ควรได้รับ
Q: ถั่งเช่า สายพันธุ์ ทิเบต (Cordyceps sinensis) มีผลกระทบต่อไตหรือไม่?
A: ยังไม่มีงานวิจัยว่า ถั่งเช่าสายพันธุ์ทิเบต ส่งผลเสียต่อไต ในทางกลับกัน มีหลายวิจัยพบว่า มีผลดีต่อไต ช่วยให้การทํางานดีขึ้น และไม่พบอันตราย อย่างไรก็ตามการรวบรวมการวิเคราะห์งานวิจัย ถือว่า งานวิจัยยังทำน้อยเกินไป และต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมจึงจะแนะนําให้ใช้เป็นยาทางการแพทย์ได้
ในขณะนี้ ไม่สามารถอ้างได้ว่า สามารถใช้ในการรักษาไตวาย หรือช่วย ทําให้ไตดีขึ้น อย่างชัดเจน เพราะยังต้องการหลักฐานทางการแพทย์ที่ชัดเจน กว่านี้
ผู้ป่วยโรคไตทุกคนที่ประสงค์จะรับประทาน ให้แจ้งแพทย์ที่ดูแลรักษาทราบ และพิจารณาก่อน เพื่อประโยชน์สูงสุดแก่ผู้บริโภค
เลือกถั่งเช่าอย่างไร ให้ปลอดภัย
วันนี้ กิฟฟารีนมีข้อมูลดีๆมาฝาก ถั่งเช่าที่ดีต้องมาจากแหล่งและผู้ผลิตที่น่าเชื่อถือ ซึ่ง กิฟฟารีนเลือกใช้ ดั่งเช่าสายพันธุ์ทิเบตแท้ มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Cordyceps sinensis เป็นดั่งเช่าเพาะเลี้ยงแบบออร์แกนิค คุณภาพระดับสากล นําเข้าจากอเมริกา และมีงานวิจัยรองรับมากมาย
ดังนั้น ผู้บริโภคสามารถมั่นใจในคุณภาพและความปลอดภัย ในดั่งเช่าของกิฟฟารีนได้
(อนึ่ง ถั่งเช่าของกิฟฟารีน ไม่ใช่ตั่งเช่าสีทอง ที่มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Cordyceps militaris).
โรค หรือ ภาวะที่จะแนะนำ ในการใช้
- ผู้สูงอายุทั้งหญิงและชาย
- ผู้มีปัญหาสมรรถภาพ ทางเพศทั้งหญิงและชาย
- ผู้ป่วยโรคปอด วัณโรค ถุงลมโป่งพองและหอบหืด
- ผู้ป่วยไตวายเรื้อรัง
- ผู้ป่วยโรคตับ อาจจะ แนะน่าได้ในภาวะตับอักเสบ และตับแข็งระยะแรก ที่ไม่มี ตัวเหลืองตาเหลือง หรือนํ้าในท้อง แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเป็นรายๆ ไป
- ผู้ป่วยมะเร็งเต้านม, มะเร็งผิวหนัง, มะเร็งสมอง, มะเร็งปาก, มะเร็งลําไส้, มะเร็งเม็ดเลือดขาว, มะเร็งปอด, มะเร็งไต, มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ, มะเร็งไทรอยด์, มะเร็งตับ, มะเร็งถุงน้ําดี, มะเร็งต่อมลูกหมาก, มะเร็งรังไข่
ข้อห้าม ข้อควรระวัง ในการใช้
- เด็ก สตรีตั้งครรภ์ สตรีที่กําลังให้นมบุตร
- ผู้ป่วยที่ได้รับยาต้านการแข็งตัวของเลือด หรือยาต้านเกล็ดเลือด
- ผู้ที่ได้รับยากดภูมิต้านทาน อย่างแรง หรือได้รับการ ปลูกถ่ายอวัยวะ
- ผู้ที่เป็นโรคตับแข็งหรือ ตับวายอย่างรุนแรง มีอาการตัวเหลืองตาเหลือง ท้องโต
- ผู้ป่วยที่กําลังได้รับ ยาเคโมรักษามะเร็ง
ข้อควรระวังเพิ่มเติม
- โรคเนื้องอก ซิสต์ที่มดลูก เต้านม รังไข่ ช็อกโกแลตซืสต์ ควรได้รับการตรวจโรคเป็นระยะ
- ผู้ป่วยเบาหวาน ที่ระดับ นํ้าตาลในเลือดต่ำ ถ้าระดับนํ้าตาลในเลือดต่ำ ไม่ควรรับประทาน เพราะถั่งเช่าอาจจะลดระดับนํ้าตาลในเลือดได้
หมายเหตุ
- ในคนทั่วไป รับประทาน วันละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
- ผู้มีภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ผู้ชายวันละ 3-5 เม็ด ผู้หญิงวันละ 3-6 เม็ด หลังอาหารกลางวันเพียงบางวัน
- ควรลองแต่น้อยๆก่อน
- ถั่งเช่า มีหลายสายพันธุ์ ถั่งเช่าสายพันธุ์ทิเบต จีน Cordyceps sinensis มีบางรายงานว่า มีประโยชน์ ในผู้ป่วยไตวาย ไตเสื่อม และเพิ่มคุณภาพชีวิตใน ผู้ป่วยที่ล้างไตแล้ว และยังไม่มีรายงานว่า อันตรายต่อไต ในผู้ป่วยที่เป็นโรคไต ให้แจ้งแพทย์ที่รักษาก่อนถ้าจะรับประทาน เพื่อให้แพทย์พิจารณาเป็นรายๆ ไป
วิตามินซี (Vitamin C)
“วิตามิน ซี (Vitamin C)” เป็น “สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant)” ที่ดี มีส่วนช่วยในการสร้าง เนื้อเยื่อ “คอลลาเจน (Collagen)” จึงช่วยลดการเกิดริ้วรอยและช่วยป้องกันอันตรายจากรังสียูวีจากแสงแดด นอกจากนี้ยังสามารถลดภาวะการเกิดผิวหมองคล้ําได้อย่างนัยสําคัญ จึงเป็นส่วนสําคัญที่ช่วยให้ผิวพรรณแลดูกระจ่างใส และมีสุขภาพดี
ประโยชน์ของ วิตามินซี (Vitamin C) ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
มีบทบาทในระบบ “ปฏิกิริยาไฮดร๊อกซิเลชั่น (Hydroxylation)” ของ “โพรลีน (Proline)” เพื่อสร้าง “คอลลาเจน (Collagen)” ซึ่งเป็นองค์ประกอบของกระดูก กระดูกอ่อน ฟัน และผนังเส้นเลือด ช่วยเพิ่มการดูดซึมของเหล็ก ถ้าขาดจะมีเลือดออกตามไรฟัน อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร เหงือกบวม ฟันหลุดง่าย
- มีส่วนช่วยในการทําหน้าที่ตามปกติของระบบภูมิคุ้มกัน
- มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ
- มีช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง
- มีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจนเพื่อการทํางานตามปกติของผิวหนัง
เสริมความมั่นใจ ให้คุณผู้ชาย ในทุกวัน
เสริมความมั่นใจ ให้คุณผู้ชาย ในทุกวัน ด้วย อาหารเสริม จาก กิฟฟารีน เพื่อ การดูแลตัวเองแบบ เต็มที่
- เพื่อการดูแลร่างกายได้อย่างครบถ้วน กิฟฟารีน ซิงก์ แอนด์ คอลลาเจน
- ตัวช่วย ป้องกัน มะเร็ง และ เส้นเลือดอุดตัน กิฟฟารีน การ์ลิซีน
- ตัวช่วยในการ ดูแลหัวใจ ชะลอวัย ลดความถี่ในการปวดหัวไมเกรน กิฟฟารีน โค-คิวเทน แมกซ์
- ตัวช่วย ในการบำรุงผิว ป้องการโรคหลายชนิด ต้านมะเร็งต่อมลูกหมาก กิฟฟารีน ไลโคปีน
- มาเสริมความมั่นใจ ให้คุณผู้ชาย ได้ในทุกวัน กิฟฟารีน ถั่งเช่า
- ตัวช่วย ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย กิฟฟารีน อาร์ก-เอน-ออร์น
ผู้ชายสมัยนี้ เค้าดูแลตัวเองอย่างไร
5. เคล็ดลับดูดี หล่อขั้นเทพ เคล็ดลับดีๆ ที่ผู้ชายต้องแชร์
- แอสตาแซนธิน ลดริ้วรอย กิฟฟารีน แอสตา คิว พลัส แคโรทีนอยด์
- เซราไมด์ เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ป้องกันผิวแห้ง มาทำความรู้จักกับเซราไมด์ กิฟฟารีน วีท เซราไมด์ พลัส
- ไลโคปีน ปกป้องผิวไม่ให้ถูกทําลายจากแสงแดด กิฟฟารีน ไลโคปีน
- สังกะสี (ชิงก์) ลดความันบนใบหน้า ลดการเกิดสิว กิฟฟารีน ซิงก์ แอนด์ คอลลาเจน
- คอลลาเจน ช่วยทําให้ผิวยืดหยุ่นได้ดี กิฟฟารีน คอลลาเจน แมกซ์
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ แอสตาแซนธิน และสารที่มีประโยชน์ กับ ริ้วรอยบนผิวหนัง
หุ่นปัง!! งาน Six pack ต้องมา
- เวย์ โปรตีน เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ กิฟฟารีน ไฮ เวย์ มารีน ดริ้งก์
- แอล-อาร์จินีน, แอล-ออร์นิทีน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยสร้าง ความแข็งแรงให้ร่างกาย กิฟฟารีน คอลลาเจน พลัสซิงก์
- ครีเอทินีน, แอล-คาร์นิทีน เพิ่มพลังงานแก่กล้ามเนื้อ เพิ่มความทนทานในการออกกําลังกาย กิฟฟารีน ฟิตต์-เอน-เฟิร์ม
คืนพลังหนุ่ม ฟื้นฟูความแข็งแรง
- ถั่งเช่า เสริมสร้างสมรรถภาพ ทางเพศและบํารุงร่างกาย ให้แข็งแรง กิฟฟารีน ถั่งเช่า
- โสม บํารุงหัวใจ, เสริมสมรรถภาพ ทางเพศในผู้ชาย กิฟฟารีน ทรีจี จินเส็ง
คู่ฮิต ฟิต และเฟิร์ม
เสริมกล้ามได้ง่ายๆที่คุณไม่ควรพลาด
ฮิต 1 คู่ฮิต…เสริมสร้างกล้ามเนื้อ
ฮิต 2 คู่ฮิต…เพื่อหุ่นเฟิร์มกระชับ
ฮิต 3 คู่อิต…..เพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย
เอกสารอ้างอิง
- The Economics and Sustainability of Cordyceps Harvest in Tibet, American Botanical Council, HC 020492-380
- บทความเผยแพร่ความรู้ประชาชน “ถั่งเช่า” ช่วยเพิ่มสมรรถภาพจริงหรือ? สำนักงานข้อมูลสมุนไพร คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล http://www.pharmacy.mahidol.ac.th/th/knowledge/article/153/ถั่งเช่า-ช่วยเพิ่มสมรรถภาพได้จริงหรือ?
- ถั่งเช่า: อิทธิฤทธิ์หญ้า (หนอน) เทวดา, ภาควิชาเทคโนโลยีชีวภาพ คณะอุตสาหกรรมเกษตร ม.เกษตรศาสตร์, สรรสาระเทคโนโลยีชีวภาพ/เดือนตุลาคม 2524
- The scientific rediscovery of an ancient Chinese herbal medicine Cordyceps sinensis: part I, J Atern Complement Med 1998 Fall;4(3):289-303
- Adaptogenic Medicinal Fungus Appears Promising. American Botanical Council, HC 061192
เรียบเรียงและจัดทำโดย Sirikul Shop
รหัสสินค้า : 41024
เลขที่จดแจ้งผลิตภัณฑ์ : 13-1-03440-1-0156
ขนาด กxยxส : 5.5×5.5×10
น้ำหนัก/กิโลกรัม : 0.05
กิฟฟารีน ถั่งเช่า ผสมวิตามินซี (20 แคปซูล)
| ส่วนประกอบสำคัญใน 1 แคปซูล: |
| ถั่งเช่าชนิดผง 535 มิลลิกรัม แคลเซียม แอสคอร์เบต 98% 12.48 มิลลิกรัม (ให้วิตามินซี 10 มิลลิกรัม) |
| วิธีรับประทาน: รับประทาน วันละ 3-5 แคปซูล ก่อนอาหาร หรือก่อนนอน |
รีวิว
ยังไม่มีบทวิจารณ์