เครื่องดื่ม เวย์โปรตีน ผสม น้ำมะพร้าวผง คอลลาเจน กรดอะมิโนบีซีเอเอ ซิงค์ และ วิตามินรวม ชนิดผง รสกาแฟ กิฟฟารีน ไฮ เวย์ มารีน คอฟฟี่ (46 กรัม x 10 ซอง)

เครื่องดื่ม เวย์โปรตีน ผสม น้ำมะพร้าวผง คอลลาเจน กรดอะมิโนบีซีเอเอ ซิงค์ และ วิตามินรวม ชนิดผง รสกาแฟ กิฟฟารีน ไฮ เวย์ มารีน คอฟฟี่ (46 กรัม x 10 ซอง)
Giffarine Hi Whey Marine Coffee : Whey Protein Drink Mixed with Coconut Water Powder Collagen Amino Acids BCAA Zinc and Multivitamin Powder Coffee Flavor (46 grams x 10 sachets)

เครื่องดื่ม โปรตีนสูง ไขมันต่ำ รสชาติอร่อย หอมเข้มเต็มรสกาแฟ

ผลิตภัณฑ์เวย์โปรตีนคอนเซนเทรทและเวย์โปรตีนไอโซเลท ผสมคอลลาเจน น้ำมะพร้าวผง กรดอะมิโนบีซีเอเอ ซิงค์ และวิตามินรวม รสกาแฟ อร่อย หอม เข้มข้นรสกาแฟ บรรจุซอง พกพาสะดวก เติมโปรตีนให้ร่างกายได้ทุกที่ ทุกเวลา ให้โปรตีนสูง ไขมันต่ำ ไม่มีไขมันทรานส์ ใช้ซูคราโลสเป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาล มีกรดอะมิโน BCAA ซึ่งมีส่วนสำคัญในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้ร่างกายสูงถึง 6,458.40 มก. ให้โปรตีน 32 กรัม และให้พลังงาน 180 Kcal./ซอง ประกอบด้วย:

เวย์โปรตีนกิฟฟารีน ไฮ เวย์ มารีน คอฟฟี่ ผลิตจากวัตถุดิบคุณภาพ ประกอบด้วย:

• เวย์โปรตีนคอนเซนเทรท และเวย์โปรตีนไอโซเลท นำเข้าจากประเทศสหรัฐอเมริกา
• คอลลาเจนจากปลาทะเล จากประเทศฝรั่งเศส
• น้ำมะพร้าวบริสุทธิ์สกัด ชนิดผง ให้สารเกลือแร่ที่จำเป็นต่อร่างกาย
• วิตามินซี วิตามินบีรวม ซิงค์ และใยอาหาร ที่ช่วยส่งเสริมการทำงานในกระบวนการเผาผลาญอาหาร

เวย์โปรตีนกิฟฟารีน ไฮ เวย์ มารีน คอฟฟี่ เหมาะสำหรับ:

• ผู้ที่รักสุขภาพ และผู้ที่ออกกำลังกาย
• ผู้บริโภคทั่วไปที่ต้องการเครื่องดื่มโปรตีนสูง ทดแทนมื้ออาหาร
• ผู้สูงอายุที่ต้องการป้องกันการสลายตัวของกล้ามเนื้อ

เรื่องน่ารู้ของ เวย์โปรตีน และ สารอาหารอื่นๆ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

เวย์โปรตีน (Whey Protein) คือ อะไร?

“เวย์โปรตีน (Whey Protein)” คือ “โปรตีน” ที่สกัดได้มาจาก “นมวัว” โดยการนำน้ำนมวัวที่คัดแยกมาจากกระบวนการทำเนยแข็ง มาสกัดเอาส่วนที่เป็นคาร์โบไฮเดรตและไขมันออก ให้เหลือเพียงส่วนที่เป็นโปรตีนบริสุทธิ์เข้มข้น จากนั้นนำมาผ่านกระบวนการ การทำให้แห้ง เพื่อให้โปรตีนเข้มข้นเหล่านั้นอยู่ในรูปผง พร้อมชงดื่ม

“เวย์โปรตีน (Whey Protein)” เป็น โปรตีนที่มีคุณภาพสูง ร่างกายสามารถย่อยและดูดซึมไปใช้ได้ง่าย มีส่วนประกอบหลัก คือ โปรตีน 3 ชนิด ได้แก่

1.  Beta Lactoglobulin 65%
2.  Alpha-lactalbumin 25%
3.  Serum albumin 8%

ซึ่งมี “กรดอะมิโน” ที่จำเป็นต่อร่างกาย (Essential amino acid) ครบทั้ง 9 ชนิด และยังมีกรดอะมิโนชนิด Branched-Chain Amino Acid (BCAA) ได้แก่ Leucine, Isoleucine และ Valine เป็นองค์ประกอบ ซึ่งเป็นโปรตีนที่มีส่วนสำคัญในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ สร้างเนื้อเยื่อเพิ่มเติม และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

ประเภทของเวย์โปรตีน แบ่งได้เป็น กี่ประเภท?

เวย์โปรตีน คอนเซนเทรต

“เวย์โปรตีน คอนเซนเทรต (Whey Protein Concentrate : WPC)” คือเวย์โปรตีนที่ถูกนำไปผ่านกระบวนการแยกน้ำตาลแลคโตสและไขมันออก

โดยจะได้เวย์โปรตีนที่มีความเข้มข้นของโปรตีนประมาณ 70-80% เต็มไปด้วยกรดอะมิโนครบทั้ง 20 ชนิด และกรดอะมิโนจำเป็นอีก 8 ชนิด

ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นมาเองได้ ทำให้กล้ามเนื้อใหญ่ขึ้น ป้องกันการติดเชื้อ และเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายอีกต่างหาก

มีลักษณะ เป็นผงสีครีมเข้ม มีกลิ่นรสตามธรรมชาติแบบนม การย่อยและการดูดซึมของเวย์โปรตีน คอนเซนเทรต จะค่อนข้างช้าและยากในบางครั้ง แต่จะมีราคาถูกที่สุดเมื่อเทียบกับเวย์โปรตีนชนิดอื่น

เวย์โปรตีน ไอโซเลต

“เวย์โปรตีน ไอโซเลต (Whey Protein Isolate: WPI)” คือเวย์โปรตีนที่ได้มาจากการนำ คอนเซนเทรทมาผ่านกระบวนการผลิตเพิ่มเติม เพื่อแยกเอาน้ำตาลแลคโตสและไขมันที่ยังคงมีหลงเหลืออยู่ออกไปอีก ทำให้มีความเข้มข้นของโปรตีนสูงขึ้นไปอีก มากกว่า 90% เลยทีเดียว

มีลักษณะ เป็นผงสีครีมอ่อน และมีกลิ่นธรรมชาติแบบนมเหมือนกัน เช่นเดียวกับ คอนเซนเทรท แต่ราคาสูงกว่า การย่อยและการดูดซึมของเวย์โปรตีน ไอโซเลต จะดูดซึมได้เร็วและง่ายกว่า คอนเซนเทรต

เวย์โปรตีนไฮโดรไลซ์

“เวย์โปรตีนไฮโดรไลซ์ (Hydrolyzed Whey Protein)” คือ เวย์โปรตีนที่เอา “เวย์โปรตีนคอนเซนเทรท” และ “เวย์โปรตีนไอโซเลต” มาผ่านกระบวนการย่อย (Hydrolysate) ทำให้โมเลกุลของโปรตีนมีขนาดเล็กลง ช่วยให้ร่างกายสามารถย่อยและดูดซึมนำไปใช้งานได้ดีกว่าโปรตีนแบบอื่นๆ โดยที่โปรตีนไฮโดรไลซ์เป็นโปรตีนที่มีความบริสุทธิ์สูงถึง 100%

ซึ่งทำให้เกิดโอกาส “การแพ้โปรตีน” ได้น้อยกว่าเวย์โปรตีนอีก 2 สองแบบ นอกจากนี้ “เวย์โปรตีนไฮโดรไลซ์” ยังสามารถช่วยเสริมสร้างภาวะโภชนาการ และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้มักถูกนำไปใช้ในสูตรนมสำหรับทารก หรือ ใช้ในทางการแพทย์

แต่ “เวย์โปรตีนไฮโดรไลท์” ก็มี “ข้อเสีย” เหมือนกัน คือ เวย์โปรตีนไฮโดรไลซ์มักจะมีรสชาติที่ขม และมีราคาแพงกว่าเวย์โปรตีนประเภทอื่นๆ

ประโยชน์ ของ เวย์โปรตีน (Whey Protein)

1. ช่วยในการควบคุมนํ้าหนัก
2. เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ เร่งการเผาผลาญไขมัน
3. เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบภูมิคุ้ม
4. มีส่วนช่วยในการลดระดับน้ำตาลในเลือด
5. มีส่วนช่วยในการลดระดับไขมันในเลือดได้
6. มีส่วนช่วยในการลดความดันโลหิต
7. เพิ่มระดับกลูต้าไธโอนในร่างกาย

คอลลาเจน จาก ปลาทะเล (Fish Collagen Peptide)

“คอลลาเจน (Fish Collagen Peptide)” คือโปรตีนสกัดมาจากปลา มีลักษณะเป็นสายเกลียวที่มี หน่วยโมเลกุลเกี่ยวพันกันมากมาย มีหน้าที่เชื่อมต่อผสาน “เซลล์” ต่างๆ ไว้ด้วยกัน และเป็นส่วนประกอบหลักของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน (ได้แก่ ผิวหนัง กระดูกอ่อน กล้ามเนื้อและเอ็น)

“คอลลาเจน” เปรียบเหมือนสปริงของผิวหนังที่ไปเสริมให้ผิวหนังเรียบตึง กระชับ มีความยืดหยุ่น และแข็งแรง โดยคอลลาเจนชนิด “ไดเปปไทด์” เป็นนวัตกรรมใหม่จากประเทศญี่ปุ่น ที่เกิดจาก การคัดสรรเฉพาะคู่ของกรดอะมิโนที่ร่างกายสามารถดูดซึม ได้ง่าย และน่าไปใช้งานได้อย่างรวดเร็ว

มีหน้าที่ช่วยปรับ “โครงสร้างของผิวให้แข็งแรงและเรียบตึง” ไม่หย่อนคล้อย มีรูปทรงที่สวยงาม ช่วยเพิ่ม ความชุ่มชื้นเปล่งปลั่งให้กับ ผิวพรรณ ช่วยลดริ้วรอยเหี่ยวย่น หมองคลํา คงความอ่อนเยาว์ อยู่เสมอ อีกทั้งยังช่วยเพิ่มความ ยืดหยุ่นและลดการเสียดสีของข้อต่อต่างๆ ในร่างกาย ช่วยให้ ข้อต่อขยับหรือเคลื่อนไหวได้ อย่างมีประสิทธิภาพ

ประโยชน์ ของ คอลลาเจน (Collagen)

1. คอลลาเจน เป็นโครงสร้างที่ สําคัญของผิวหนัง ผิวหนังที่ เสื่อมจากวัยมีรอยย่นเกิดจากปริมาณคอลลาเจนในผิวหนังลดลง
2. ช่วยให้ความแข็งแรงและความยืดหยุ่นกับผิว
3. ช่วยในการเจริญเติบโตของเซลล์
4. ช่วยการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
5. ช่วยสร้างโปรตีนทุกชนิดใน ร่างกาย ทั้งกระดูกอ่อนของข้อและสร้างเคราตินของผม
6. ช่วยให้เลือดแข็งตัว ป้องกันไม่ให้ร่างกายเสียเลือดมากเกินไป
7. ช่วยบํารุงกระดูก ข้อ และผม

ประโยชน์ ของ ชิงค์ (Zinc)

• ทําหน้าที่คล้ายตํารวจจราจร คอยควบคุมกระบวนการต่างๆ ในร่างกายให้ดาเนินไปอย่างมีประสิทธิภาพ
• ช่วยรักษาสมดุลของไขมันที่ผิวหนัง จึงควบคุมความมันและป้องกัน การเกิดสิวจากการอุดตันของไขมัน อีกทั้งยังช่วยลดการอักเสบของลิวได้ดี
• ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับเส้นผมและรากผม จึงช่วยลดการ หลุดร่วงของเส้นผมก่อนวัยอันควร
• มีบทบาทสําคัญในการทํางานของต่อมลูกหมากและระบบสืบพันธุ์ของเพศชาย ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของสเปิร์มและเสริมสมรรถภาพทางเพศ
• ซิงค์ เป็นส่วนประกอบที่จำเป็น สำหรับสารต่อต้านอนุอิสระตามธรรมชาติของร่างกาย (Cu/Zn SOD )
• ซิงค์ ช่วยสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และทำให้ฟื้นตัวจากการติดเชื้อได้เร็วขึ้น
• ซิงค์ ช่วยลดอาการบวมโตของต่อมลูกหมาก และบรรเทาอาการของต่อมลูกหมากโต เช่น ปัสสาวะติดขัด และปัสสาวะอ่อน
• ซิงค์ มีความสัมพันธ์ต่อกระดูกที่แข็งแรง สุขภาพผิวที่ดี และการสมานตัวของแผล
• ซิงค์ เมื่อใช้กับเด็กทารกและเด็กเล็กที่มีอาการผิวหนังอักเสบ (คัน และมีอาการติดเชื้อที่ผิวหนัง) เมื่อใช้ซิงค์ พบว่าทำให้อาการเหล่านั้นหายไป
• “มีการศึกษาสนับสนุนว่า ผู้ที่เป็นสิวจะมีระดับซิงค์ในร่างกายน้อยกว่าปรกติ”
• ผู้ที่มี HIV – Positive หรือเป็นโรคเอดส์มีแนวโน้มจะขาดซิงค์ ยิ่งโรคมีความรุนแรงก็จะยิ่งมีระดับซิงค์ในเลือดลดลง การรับประทานซิงค์จะช่วยทำให้ภูมิคุ้มกันดีขึ้น (CD4 cell มากขึ้น)

มีประโยชน์ วิตามินบี-คอมเพล็กซ์ (Vitamin B Complex)

• วิตามินบี 1 (Vitamin B1) หรือ ไทอะมีน (Thiamine) ช่วยให้ ร่างกายได้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรต
• วิตามินบี 2 (Vitamin B2) หรือ ไรโบฟลาวิน (Riboflavin) ช่วยให้ร่างกายได้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน
• วิตามินบี 3 (Vitamin B3) หรือ ไนอะซิน (Niacin) ช่วยให้ร่างกาย ได้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน
• วิตามินบี 5 (Vitamin B5) หรือ กรดแพนโททีนิค (Pantothenic acid) ช่วยในการใช้ประโยชน์ (เมตาบอลิซึม) ของไขมัน และ คาร์โบไฮเดรต
• วิตามินบี 6 (Vitamin B6) หรือ ไพริดอกซีน ไฮโดรคลอไรด์ (Pyridoxine Hydrochloride) มีส่วนช่วยสร้างสารที่จําเป็นในการ ทํางานของระบบประสาท

ปริมาณโปรตีนที่แนะน่า ต่อวันในแต่ละช่วงวัย

• วัยรุ่นและเด็ก โปรตีน 1.0-1.2 g ต่อนํ้าหนักตัว 1 kg
• ชาย-หญิงทั่วไป โปรตีน 0.8-1.0 g ต่อนํ้าหนักตัว 1 kg
• ผู้ที่รักสุขภาพ โปรตีน 1.3-1.7 g ต่อนํ้าหนักตัว 1 kg
• ผู้ที่ต้องการ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ โปรตีน 1.4-2.0 g ต่อนํ้าหนักตัว 1 kg
• ผู้สูงอายุ โปรตีน 1.0-1.5 g ต่อนํ้าหนักตัว 1 kg

วิธีคํานวณ ปริมาณโปรตีน ที่ต้องการใน 1 วัน

วิธีคํานวณ ปริมาณโปรตีน ที่ต้องการใน 1 วัน ใน 1 วันคนทั่วไป ควรได้รับโปรตีน 0.8-1.0 กรัม ต่อนํ้าหนักตัว เช่น นํ้าหนักตัว 60 กก. ควรได้รับโปรตีน 48-60 กรัม

คุณประโยชน์ของโปรตีน ในแต่ละช่วงวัย

• เด็ก ช่วยให้ร่างกาย เจริญเติบโต
• เด็กวัยเรียน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อ และฮอร์โมน
• วัยทํางาน ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ดูแลผิวพรรณ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และเพิ่มการสร้างกลูตาไธโอน
• คนออกกําลังกาย ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มกระบวนการ เผาผลาญไขมันในร่างกาย
• ผู้สูงอายุ ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัว จากอาการเหนื่อยล้า และเจ็บป่วย

(อ้างอิงที่ 56)

จะเกิดอะไรขึ้น ถ้าร่างกายขาดโปรตีน

• ภูมิคุ้มกันต่ำ ป่วยง่าย
• ผิวแห้งหยาบ
• อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย
• กล้ามเนื้อใม่มีแรง จากการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ
• เล็บ และกระดูกเปราะ
• ผมร่วงเยอะขึ้น
• แผลหายช้า

Q & A ถาม-ตอบ เกี่ยวกับ การทานเวย์ โปรตีน

Q: ควรเลือกทานเวย์โปรตีนในช่วงเวลาใด?

A: สามารถเลือกทานเวย์โปรตีนในช่วงเวลาดังต่อไปนี้

1. เช้าหลังตื่นนอน: ช่วยป้องกันการสลายตัวของกล้ามเนื้อในร่างกาย และเป็นช่วงเวลาที่ท้องว่าง จึงทำให้ร่างกายดูดซึมโปรตีนได้ดีที่สุด และช่วยลดความอยากอาหารในระหว่างวัน
2. ก่อนออกกำลังกาย: เพื่อเสริมโปรตีนและพลังงานต่อการใช้งานของร่างกายในขณะออกกำลังกาย
3. หลังออกกำลังกาย: เป็นที่นิยมมากที่สุด เพราะร่างกายต้องการโปรตีนไปชดเชยและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอจากการออกกำลังกาย และเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายสามารถดูดซึมโปรตีนและสารอาหารต่างๆ ได้ดี ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญให้ดีได้อย่างต่อเนื่อง
4. ก่อนเข้านอน: ช่วงเวลาของการนอนหลับคือช่วงเวลาฟื้นฟูร่างกาย การดื่มเวย์ก่อนเข้านอนจะช่วยให้ร่างกายได้รับปริมาณโปรตีนที่เพียงพอเพื่อนำไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอจากการใช้กล้ามเนื้อตลอดทั้งวันสำหรับคนที่ลดน้ำหนักอยู่
5. เวลาหิว: การดื่มเวย์ในช่วงเวลาหิวช่วยทำให้อิ่มท้องได้ และร่างกายยังได้รับโปรตีนไปบำรุงกล้ามเนื้อให้แข็งแรงอีกด้วย

Q: ควรทานโปรตีนเท่าไหร่ในแต่ละวัน?

A: โดยทั่วไปคนเราควรทานโปรตีน 1.0 กรัม ต่อน้ำหนัก 1 กิโลกรัม เช่น หากน้ำหนัก 50 กิโลกรัม ต้องทานโปรตีนให้ได้อย่างน้อย 50 กรัม แต่ถ้าในแต่ละวันมีกิจกรรมให้เคลื่อนไหวตัวเยอะ หรือมีการออกกำลังกาย ให้เพิ่มโปรตีนไปอีก 2-3 เท่า เพื่อให้ได้โปรตีนเข้าไปทดแทนกล้ามเนื้อที่สูญเสียไป ช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพพร้อมไปกับสุขภาพที่ดี

หมายเหตุ: เพื่อการควบคุมน้ำหนักที่ได้ผลดียิ่งขึ้น ควรทานเวย์โปรตีนร่วมกับการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร การทานเวย์โปรตีนช่วยเสริมสร้างสารอาหารโปรตีนให้ร่างกาย ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการลดอาการอยากอาหารระหว่างวัน กล้ามเนื้อไม่ทรุดโทรมจากการลดน้ำหนัก ช่วยรักษาระบบการเผาผลาญให้อยู่ในระดับที่สมดุล และช่วยให้ไม่เกิดเอฟเฟคโยโย่ตามมาอีกด้วย

เรียบเรียงและจัดทำโดย Sirikul Shop

รหัสสินค้า : 82051

เลขที่จดแจ้งผลิตภัณฑ์ : 13-1-03337-5-0003

ขนาด กxยxส : –

น้ำหนัก/กิโลกรัม : 0.55

กิฟฟารีน ไฮ เวย์ มารีน คอฟฟี่ (46 กรัม x 10 ซอง)

ส่วนประกอบที่สำคัญใน 1 ซอง (46 กรัม) ประกอบด้วย:

เวย์โปรตีนคอนเซนเทรท, เวย์โปรตีนไอโซเลท, ผงกาแฟ, ครีมเทียม, มอลโตเด็กซ์ตริน, น้ำมะพร้าวผง, นมผง, คอลลาเจนจากปลาทะเล, กรดอะมิโนกลุ่มบีซีเอเอ, อินนูลิน, โอลิโกฟรุกโตส, โซเดียมคลอไรด์, วิตามินซี, ซิงค์อะมิโนแอซิดคีเลต, ไนอะซินาไมด์ (วิตามินบี 3), ไซยาโนโคบาลามิน (วิตามินบี 12), ไทอะมีนโมโนไนเตรต (วิตามินบี 1), กรดโฟลิก, ซูคราโลส (ใช้เป็นวัตถุให้ความหวานแทนน้ำตาล)

วิธีรับประทาน : 1 ซองต่อน้ำเย็นหรือน้ำอุณหภูมิปกติ 150 มล. ชงใส่แก้วหรือใส่กระบอกเชคคนหรือเชคให้เข้ากันรับประทานได้ทันที