, , , ,

เครื่องดื่มโยเกิร์ต ผสม เวย์โปรตีน และ คอลลาเจน ชนิดผง กิฟฟารีน เวย์ มารีน โยเกิร์ต (30 กรัม x 15 ซอง)

750฿

รูปร่างสวย สุขภาพดี ด้วยคุณค่าจากจุลินทรีย์ที่มีชีวิต โพรไบโอติกในโยเกิร์ต

เครื่องดื่มโยเกิร์ตชนิดผง ผสมเวย์โปรตีน และคอลลาเจน รสชาติอร่อย สะดวก ทานง่าย ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพ มีส่วนผสมของโยเกิร์ตชนิดผงคุณภาพ ซึ่งมีคุณสมบัติเป็น  โพรไบโอติกส์ (Probiotic) ให้แล็กติกแอซิดแบคทีเรีย ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่มีชีวิตชนิดดีต่อลำไส้ พร้อมด้วยใยอาหาร ซึ่งมีคุณสมบัติเป็น พรีไบโอติก (Prebiotic) ช่วยหล่อเลี้ยงแบคทีเรียชนิดดีในลำไส้ ช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ กระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร ระบบขับถ่าย และกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ใช้ซูคราโลสและสติวิออลไกลโคไซด์เป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาล ให้คอลลาเจน 700 มก. ให้โปรตีน 8 กรัมและให้พลังงานเพียง 110 Kcal./ซอง ประกอบด้วย:

  • โยเกิร์ตชนิดผงคุณภาพดี จากประเทศฝรั่งเศส ให้แล็กติกแอซิดแบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพ
  • เวย์โปรตีน คอนเซนเทรท จากประเทศสหรัฐอเมริกา ให้โปรตีนคุณภาพสูง
  • คอลลาเจนจากปลาทะเลน้ำลึก จากประเทศฝรั่งเศส มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว
  • ใยอาหาร ที่มีคุณสมบัติเป็นพรีไบโอติก มีประโยชน์ต่อสุขภาพและระบบขับถ่าย

Availability: มีสินค้าอยู่ 20

เครื่องดื่มโยเกิร์ต ผสม เวย์โปรตีน และ คอลลาเจน ชนิดผง กิฟฟารีน เวย์ มารีน โยเกิร์ต (30 กรัม x 15 ซอง)
Giffarine Whey Marine Yoghurt : Yogurt Drink Mixed with Whey Protein and Collagen Powder (30 grams x 15 sachets)

รูปร่างสวย สุขภาพดี ด้วยคุณค่าจากจุลินทรีย์ที่มีชีวิต โพรไบโอติกในโยเกิร์ต

เครื่องดื่มโยเกิร์ตชนิดผง ผสมเวย์โปรตีน และคอลลาเจน รสชาติอร่อย สะดวก ทานง่าย ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพ มีส่วนผสมของโยเกิร์ตชนิดผงคุณภาพ ซึ่งมีคุณสมบัติเป็น  โพรไบโอติกส์ (Probiotic) ให้แล็กติกแอซิดแบคทีเรีย ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่มีชีวิตชนิดดีต่อลำไส้ พร้อมด้วยใยอาหาร ซึ่งมีคุณสมบัติเป็น พรีไบโอติก (Prebiotic) ช่วยหล่อเลี้ยงแบคทีเรียชนิดดีในลำไส้ ช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ กระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร ระบบขับถ่าย และกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ใช้ซูคราโลสและสติวิออลไกลโคไซด์เป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาล ให้คอลลาเจน 700 มก. ให้โปรตีน 8 กรัมและให้พลังงานเพียง 110 Kcal./ซอง ประกอบด้วย:

เครื่องดื่ม โปรตีนกิฟฟารีน เวย์ มารีน โยเกิร์ต ประกอบด้วย:
  • โยเกิร์ตชนิดผงคุณภาพดี จากประเทศฝรั่งเศส ให้แล็กติกแอซิดแบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพ
  • เวย์โปรตีน คอนเซนเทรท จากประเทศสหรัฐอเมริกา ให้โปรตีนคุณภาพสูง
  • คอลลาเจนจากปลาทะเลน้ำลึก จากประเทศฝรั่งเศส มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว
  • ใยอาหารที่มีคุณสมบัติเป็นพรีไบโอติก มีประโยชน์ต่อสุขภาพและระบบขับถ่าย
เครื่องดื่ม โปรตีนกิฟฟารีน เวย์ มารีน โยเกิร์ต เหมาะกับ:
  • ผู้ที่รักสุขภาพและผู้ที่ออกกำลังกาย
  • ผู้ที่ต้องการเสริมโปรตีน และเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
  • ผู้สูงอายุที่ต้องการป้องกันการสลายตัวของกล้ามเนื้อ
  • ผู้ที่ต้องการปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ กระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่าย

เรื่องน่ารู้ของ เวย์โปรตีน และ สารอาหารอื่นๆ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

เวย์โปรตีน (Whey Protein) คือ อะไร?

“เวย์โปรตีน (Whey Protein)” คือ “โปรตีน” ที่สกัดได้มาจาก “นมวัว” โดยการนำน้ำนมวัวที่คัดแยกมาจากกระบวนการทำเนยแข็ง มาสกัดเอาส่วนที่เป็นคาร์โบไฮเดรตและไขมันออก ให้เหลือเพียงส่วนที่เป็นโปรตีนบริสุทธิ์เข้มข้น จากนั้นนำมาผ่านกระบวนการ การทำให้แห้ง เพื่อให้โปรตีนเข้มข้นเหล่านั้นอยู่ในรูปผง พร้อมชงดื่ม

“เวย์โปรตีน (Whey Protein)” เป็น โปรตีนที่มีคุณภาพสูง ร่างกายสามารถย่อยและดูดซึมไปใช้ได้ง่าย มีส่วนประกอบหลัก คือ โปรตีน 3 ชนิด ได้แก่

  1.  Beta Lactoglobulin 65%
  2.  Alpha-lactalbumin 25%
  3.  Serum albumin 8%

ซึ่งมี “กรดอะมิโน” ที่จำเป็นต่อร่างกาย (Essential amino acid) ครบทั้ง 9 ชนิด และยังมีกรดอะมิโนชนิด Branched-Chain Amino Acid (BCAA) ได้แก่ Leucine, Isoleucine และ Valine เป็นองค์ประกอบ ซึ่งเป็นโปรตีนที่มีส่วนสำคัญในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ สร้างเนื้อเยื่อเพิ่มเติม และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

ประเภทของเวย์โปรตีน แบ่งได้เป็น กี่ประเภท?
เวย์โปรตีน คอนเซนเทรต

“เวย์โปรตีน คอนเซนเทรต (Whey Protein Concentrate : WPC)” คือเวย์โปรตีนที่ถูกนำไปผ่านกระบวนการแยกน้ำตาลแลคโตสและไขมันออก

โดยจะได้เวย์โปรตีนที่มีความเข้มข้นของโปรตีนประมาณ 70-80% เต็มไปด้วยกรดอะมิโนครบทั้ง 20 ชนิด และกรดอะมิโนจำเป็นอีก 8 ชนิด

ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นมาเองได้ ทำให้กล้ามเนื้อใหญ่ขึ้น ป้องกันการติดเชื้อ และเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายอีกต่างหาก

มีลักษณะ เป็นผงสีครีมเข้ม มีกลิ่นรสตามธรรมชาติแบบนม การย่อยและการดูดซึมของเวย์โปรตีน คอนเซนเทรต จะค่อนข้างช้าและยากในบางครั้ง แต่จะมีราคาถูกที่สุดเมื่อเทียบกับเวย์โปรตีนชนิดอื่น

เวย์โปรตีน ไอโซเลต

“เวย์โปรตีน ไอโซเลต (Whey Protein Isolate: WPI)” คือเวย์โปรตีนที่ได้มาจากการนำ คอนเซนเทรทมาผ่านกระบวนการผลิตเพิ่มเติม เพื่อแยกเอาน้ำตาลแลคโตสและไขมันที่ยังคงมีหลงเหลืออยู่ออกไปอีก ทำให้มีความเข้มข้นของโปรตีนสูงขึ้นไปอีก มากกว่า 90% เลยทีเดียว

มีลักษณะ เป็นผงสีครีมอ่อน และมีกลิ่นธรรมชาติแบบนมเหมือนกัน เช่นเดียวกับ คอนเซนเทรท แต่ราคาสูงกว่า การย่อยและการดูดซึมของเวย์โปรตีน ไอโซเลต จะดูดซึมได้เร็วและง่ายกว่า คอนเซนเทรต

เวย์โปรตีนไฮโดรไลซ์

“เวย์โปรตีนไฮโดรไลซ์ (Hydrolyzed Whey Protein)” คือ เวย์โปรตีนที่เอา “เวย์โปรตีนคอนเซนเทรท” และ “เวย์โปรตีนไอโซเลต” มาผ่านกระบวนการย่อย (Hydrolysate) ทำให้โมเลกุลของโปรตีนมีขนาดเล็กลง ช่วยให้ร่างกายสามารถย่อยและดูดซึมนำไปใช้งานได้ดีกว่าโปรตีนแบบอื่นๆ โดยที่โปรตีนไฮโดรไลซ์เป็นโปรตีนที่มีความบริสุทธิ์สูงถึง 100%

ซึ่งทำให้เกิดโอกาส “การแพ้โปรตีน” ได้น้อยกว่าเวย์โปรตีนอีก 2 สองแบบ นอกจากนี้ “เวย์โปรตีนไฮโดรไลซ์” ยังสามารถช่วยเสริมสร้างภาวะโภชนาการ และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้มักถูกนำไปใช้ในสูตรนมสำหรับทารก หรือ ใช้ในทางการแพทย์

แต่ “เวย์โปรตีนไฮโดรไลท์” ก็มี “ข้อเสีย” เหมือนกัน คือ เวย์โปรตีนไฮโดรไลซ์มักจะมีรสชาติที่ขม และมีราคาแพงกว่าเวย์โปรตีนประเภทอื่นๆ

ประโยชน์ ของ เวย์โปรตีน (Whey Protein)
  1. ช่วยในการควบคุมนํ้าหนัก
  2. เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ เร่งการเผาผลาญไขมัน
  3. เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบภูมิคุ้ม
  4. มีส่วนช่วยในการลดระดับน้ำตาลในเลือด
  5. มีส่วนช่วยในการลดระดับไขมันในเลือดได้
  6. มีส่วนช่วยในการลดความดันโลหิต
  7. เพิ่มระดับกลูต้าไธโอนในร่างกาย

คอลลาเจน จาก ปลาทะเล (Fish Collagen Peptide)

“คอลลาเจน (Fish Collagen Peptide)” คือโปรตีนสกัดมาจากปลา มีลักษณะเป็นสายเกลียวที่มี หน่วยโมเลกุลเกี่ยวพันกันมากมาย มีหน้าที่เชื่อมต่อผสาน “เซลล์” ต่างๆ ไว้ด้วยกัน และเป็นส่วนประกอบหลักของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน (ได้แก่ ผิวหนัง กระดูกอ่อน กล้ามเนื้อและเอ็น)

“คอลลาเจน” เปรียบเหมือนสปริงของผิวหนังที่ไปเสริมให้ผิวหนังเรียบตึง กระชับ มีความยืดหยุ่น และแข็งแรง โดยคอลลาเจนชนิด “ไดเปปไทด์” เป็นนวัตกรรมใหม่จากประเทศญี่ปุ่น ที่เกิดจาก การคัดสรรเฉพาะคู่ของกรดอะมิโนที่ร่างกายสามารถดูดซึม ได้ง่าย และน่าไปใช้งานได้อย่างรวดเร็ว

มีหน้าที่ช่วยปรับ “โครงสร้างของผิวให้แข็งแรงและเรียบตึง” ไม่หย่อนคล้อย มีรูปทรงที่สวยงาม ช่วยเพิ่ม ความชุ่มชื้นเปล่งปลั่งให้กับ ผิวพรรณ ช่วยลดริ้วรอยเหี่ยวย่น หมองคลํา คงความอ่อนเยาว์ อยู่เสมอ อีกทั้งยังช่วยเพิ่มความ ยืดหยุ่นและลดการเสียดสีของข้อต่อต่างๆ ในร่างกาย ช่วยให้ ข้อต่อขยับหรือเคลื่อนไหวได้ อย่างมีประสิทธิภาพ

  1. คอลลาเจน เป็นโครงสร้างที่ สําคัญของผิวหนัง ผิวหนังที่ เสื่อมจากวัยมีรอยย่นเกิดจากปริมาณคอลลาเจนในผิวหนังลดลง
  2. ช่วยให้ความแข็งแรงและความยืดหยุ่นกับผิว
  3. ช่วยในการเจริญเติบโตของเซลล์
  4. ช่วยการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
  5. ช่วยสร้างโปรตีนทุกชนิดใน ร่างกาย ทั้งกระดูกอ่อนของข้อและสร้างเคราตินของผม
  6. ช่วยให้เลือดแข็งตัว ป้องกันไม่ให้ร่างกายเสียเลือดมากเกินไป
  7. ช่วยบํารุงกระดูก ข้อ และผม

โยเกิร์ต (Yoghurt)

“โยเกิร์ต (Yoghurt)” เป็นผลิตภัณฑ์จากนม ที่ผ่านกระบวนการเติมแบคทีเรียกรดแลกติด (lactic acid bacteria) ได้แก่ สเตรปโทคอกคัส เทอร์โมฟิลัส (Streptococcus thermophilus) และแลกโทบาซิลลัส บัลแกริคัส (Lactobacillus bulgaricus) โดยแบคทีเรียในกลุ่มนี้จะย่อยน้ําตาล แลคโตสในนมให้เป็นกรดแลคติคทําให้ผลิตภัณฑ์มีรสเปรี้ยว

คุณค่าของโยเกิร์ตอยู่ที่แบคทีเรียที่ยังมีชีวิตอยู่ ซึ่งโยเกิร์ตตามท้องตลาด มักผ่านกระบวนการฆ่าเชื้อด้วยความร้อนสูง ทําให้สูญเสียคุณค่าจากแบคทีเรียที่ดีไป เนื่องจาก กลุ่มแบคทีเรียที่ยังมีชีวิตอยู่ จะมีคุณสมบัติเป็นโพรไบโอติก (Probiotic) หรือจุลินทรีย์ที่ดีในระบบทางเดินอาหาร

ช่วยส่งเสริมสุขภาพในด้านต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น ช่วยในระบบย่อยอาหาร, ปรับสมดุลระบบขับถ่าย บรรเทาอาการท้องผูก ลดอาการท้องเสีย

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการใช้ร่วมกับ ใยอาหารที่มีคุณสมบัติเป็นพรีไบโอติก, ลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลําไส้ใหญ่, บรรเทาอาการย่อยแลคโตสไม่ได้เพิ่มประสิทธิภาพการทํางานของภูมิคุ้มกัน อีกทั้งลดการติดเชื้อบริเวณช่องคลอดเนื่องจากยีสต์

ดังนั้น การเลือกรับประทานโยเกิร์ตควรเลือกโยเกิร์ตที่มีแบคทีเรียที่ยังมีชีวิตอยู่เพื่อคุณประโยชน์สูงสุดต่อร่างกาย

  1. ช่วยระบบขับถ่ายให้ดีขึ้น โยเกิร์ตมีแบคทีเรียที่ดีต่อลำไส้ สามารถช่วยเเก้อาการท้องผูกได้ดี
  2. ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ให้ดีขึ้น ในโยเกิร์ตมีแลคโตบาซิลัส ช่วยยับยั้งการเติบโตของเชื้อเฮลิโคแบคเตอร์ ที่เป็นสาเหตุให้เกิดโรคกระเพาะ ช่วยลดการอักเสบของลำไส้
  3. มีแคลเซียมสูง ช่วยในเรื่องเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง ป้องกันโรคกระดูกพรุน
  4. ช่วยลดคอเรสเตอรลอได้ดี โยเกิร์ตเต็มไปด้วยโพรไบโอติก ที่ช่วยลดระดับคอเรสเตอรอล เเละช่วยลดความดันโลหิตได้ด้วย
  5. ช่วยควบคุมน้ำหนัก โยเกิร์ตรสธรรมชาติมีโปรตีนสูง เเละให้แคลอรี่ต่ำ ทานเเล้วอิ่มท้องนาน
  6. ช่วยลดกลิ่นปาก ฟันผุ โรคเหงือก การทานโยเกิร์ตแบบไม่มีน้าตาล จะช่วยลดกลิ่นปากได้ เพราะแบคทีเรียแลคโตบาซิลัส และสเต็ปโตค็อสคัส จะช่วยยับยั้งปริมาณไฮโดรเจรซัสไฟด์ ที่เป็นสาเหตุให้เกิดกลิ่นปาก
  7. ช่วยเสริมสร้างคุ้มกัน มีการศึกษามากมาย ชี้ว่าการกินโยเกิร์ตทุก ๆ วันจะช่วยป้องกันการติดเชื้อในร่างกาย ดังนั้น โปรไบโอติกส์สำคัญมาก ๆ เพราะมันช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันไปจนถึงระดับเซลล์ ซึ่งจะปกป้องคุณจากไวรัส ปรสิต และมะเร็ง
  8. ช่วยให้หลับสบาย เพราะโยเกิร์ตเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม มีกรดอะมิโน และทริปโตเฟน ที่ทำให้ร่ายกายหลังฮอร์โมนเซโรโทนิน ที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย และหลับสบาย
  9. ช่วยรักษาเชื้อราในช่องคลอด เพราะโยเกิร์ตเต็มไปด้วยจุลินทรีย์ที่ช่วยลดการเกิดเชื้อราในช่องคลอด เเละการตกขาว
  10. ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย โยเกิร์ตมีปริมาณโปรตีนสูง ซึ่งการทานหลังออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายสามารถดึงโปรตีนไปใช้เสริมสร้างกล้ามเนื้อ เเละช่วยฟื้นฟูความเสียหายของกล้ามเนื้ออีกด้วย
  11. ช่วยป้องกันมะเร็ง เพราะแลคโตบาซิลัสจะสามารถจับกับสารก่อมะเร็งได้ และช่วยยับยั้งกลุ่มแบคทีเรียในลำไส้ที่สร้างสารไนเตรท ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งตัวหนึ่ง
  12. ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ เพราะแลคโตบาซิลัสในนมเปรี้ยวจะช่วยควบคุมปริมาณคอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ในเลือด อันเป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดหัวใจได้
ประโยชน์ ของ สารสกัดจากโยเกิร์ต (Yogurt Extract) ในผลิตภัณฑ์เสริมความงาม
  1. ช่วยในการดูดขับสารพิษออกมาจากรูขุมขน
  2. ช่วยลดความมันบนใบหน้า ทำให้ใบหน้ากระชับขึ้นและช่วยกระชับรูขุมขน
  3. ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตและกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมัน เพื่อคงความชุ่มชื่นให้แก่ผิว สร้างสมดุลให้ผิวหน้า และผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวชั้นนอก และผิวชั้นในให้มีสุขภาพดี
  4. มี AHA อ่อนๆ ช่วยกระตุ้นการเกิดใหม่ของเซลล์ผิว ทำให้ผิวเก่าหลุดออกเผยผิวใหม่ที่สดใส และยังกระตุ้นการสร้างวิตามินและเกลือแร่ของเซลล์ผิว ช่วยทำให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื่น
  5. เป็นตัวกลางในการซึมซับการไหลผ่านของวิตามินต่างๆเข้าสู่เซลล์ผิว ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว ทำให้ผิวนุ่ม นวลเนียน อ่อนเยาว์ หน้าขาวใสกระชับขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
  • วัยรุ่นและเด็ก โปรตีน 1.0-1.2 g ต่อนํ้าหนักตัว 1 kg
  • ชาย-หญิงทั่วไป โปรตีน 0.8-1.0 g ต่อนํ้าหนักตัว 1 kg
  • ผู้ที่รักสุขภาพ โปรตีน 1.3-1.7 g ต่อนํ้าหนักตัว 1 kg
  • ผู้ที่ต้องการ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ โปรตีน 1.4-2.0 g ต่อนํ้าหนักตัว 1 kg
  • ผู้สูงอายุ โปรตีน 1.0-1.5 g ต่อนํ้าหนักตัว 1 kg

วิธีคํานวณ ปริมาณโปรตีน ที่ต้องการใน 1 วัน ใน 1 วันคนทั่วไป ควรได้รับโปรตีน 0.8-1.0 กรัม ต่อนํ้าหนักตัว เช่น นํ้าหนักตัว 60 กก. ควรได้รับโปรตีน 48-60 กรัม

  • เด็ก ช่วยให้ร่างกาย เจริญเติบโต
  • เด็กวัยเรียน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อ และฮอร์โมน
  • วัยทํางาน ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ดูแลผิวพรรณ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และเพิ่มการสร้างกลูตาไธโอน
  • คนออกกําลังกาย ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มกระบวนการ เผาผลาญไขมันในร่างกาย
  • ผู้สูงอายุ ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัว จากอาการเหนื่อยล้า และเจ็บป่วย

(อ้างอิงที่ 56)

  • ภูมิคุ้มกันต่ำ ป่วยง่าย
  • ผิวแห้งหยาบ
  • อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย
  • กล้ามเนื้อใม่มีแรง จากการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ
  • เล็บ และกระดูกเปราะ
  • ผมร่วงเยอะขึ้น
  • แผลหายช้า

Q & A ถาม-ตอบ เกี่ยวกับ การทานเวย์ โปรตีน

Q: ควรเลือกทานเวย์โปรตีนในช่วงเวลาใด?

A: สามารถเลือกทานเวย์โปรตีนในช่วงเวลาดังต่อไปนี้

  1. เช้าหลังตื่นนอน: ช่วยป้องกันการสลายตัวของกล้ามเนื้อในร่างกาย และเป็นช่วงเวลาที่ท้องว่าง จึงทำให้ร่างกายดูดซึมโปรตีนได้ดีที่สุด และช่วยลดความอยากอาหารในระหว่างวัน
  2. ก่อนออกกำลังกาย: เพื่อเสริมโปรตีนและพลังงานต่อการใช้งานของร่างกายในขณะออกกำลังกาย
  3. หลังออกกำลังกาย: เป็นที่นิยมมากที่สุด เพราะร่างกายต้องการโปรตีนไปชดเชยและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอจากการออกกำลังกาย และเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายสามารถดูดซึมโปรตีนและสารอาหารต่างๆ ได้ดี ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญให้ดีได้อย่างต่อเนื่อง
  4. ก่อนเข้านอน: ช่วงเวลาของการนอนหลับคือช่วงเวลาฟื้นฟูร่างกาย การดื่มเวย์ก่อนเข้านอนจะช่วยให้ร่างกายได้รับปริมาณโปรตีนที่เพียงพอเพื่อนำไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอจากการใช้กล้ามเนื้อตลอดทั้งวันสำหรับคนที่ลดน้ำหนักอยู่
  5. เวลาหิว: การดื่มเวย์ในช่วงเวลาหิวช่วยทำให้อิ่มท้องได้ และร่างกายยังได้รับโปรตีนไปบำรุงกล้ามเนื้อให้แข็งแรงอีกด้วย
Q: ควรทานโปรตีนเท่าไหร่ในแต่ละวัน?

A: โดยทั่วไปคนเราควรทานโปรตีน 1.0 กรัม ต่อน้ำหนัก 1 กิโลกรัม เช่น หากน้ำหนัก 50 กิโลกรัม ต้องทานโปรตีนให้ได้อย่างน้อย 50 กรัม แต่ถ้าในแต่ละวันมีกิจกรรมให้เคลื่อนไหวตัวเยอะ หรือมีการออกกำลังกาย ให้เพิ่มโปรตีนไปอีก 2-3 เท่า เพื่อให้ได้โปรตีนเข้าไปทดแทนกล้ามเนื้อที่สูญเสียไป ช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพพร้อมไปกับสุขภาพที่ดี

หมายเหตุ: เพื่อการควบคุมน้ำหนักที่ได้ผลดียิ่งขึ้น ควรทานเวย์โปรตีนร่วมกับการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร การทานเวย์โปรตีนช่วยเสริมสร้างสารอาหารโปรตีนให้ร่างกาย ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการลดอาการอยากอาหารระหว่างวัน กล้ามเนื้อไม่ทรุดโทรมจากการลดน้ำหนัก ช่วยรักษาระบบการเผาผลาญให้อยู่ในระดับที่สมดุล และช่วยให้ไม่เกิดเอฟเฟคโยโย่ตามมาอีกด้วย

เรียบเรียงและจัดทำโดย Sirikul Shop

รหัสสินค้า : 82005

เลขที่จดแจ้งผลิตภัณฑ์ : 13-1-03337-5-0001

ขนาด กxยxส : 10.0×14.5×13.5

น้ำหนัก/กิโลกรัม : 0.54

กิฟฟารีน เวย์ มารีน โยเกิร์ต (30 กรัม x 15 ซอง)

ส่วนประกอบที่สำคัญใน 1 ซอง (30 กรัม) ประกอบด้วย:
โยเกิร์ตผง 17 กรัม
น้ำตาลฟรุกโตส 7.28 กรัม
เวย์โปรตีนเข้มข้น 4 กรัม
คอลลาเจนจากปลาทะเลน้ำลึก 700 มิลลิกรัม
อินนูลินและโอลิโกฟรุกโตส (ให้ใยอาหารละลายในน้ำ) 850 มิลลิกรัม
วิธีรับประทาน:
เทเวย์มารีน โยเกิร์ต 1 ซอง ลงในน้ำเย็น 125 มล. คนให้เข้ากัน

 

รีวิว

ยังไม่มีบทวิจารณ์

มาเป็นคนแรกที่วิจารณ์ “เครื่องดื่มโยเกิร์ต ผสม เวย์โปรตีน และ คอลลาเจน ชนิดผง กิฟฟารีน เวย์ มารีน โยเกิร์ต (30 กรัม x 15 ซอง)”

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Shopping Cart
Scroll to Top